练习八部金刚功第38天

月初来例假，停练四天后，又开启每日五遍练功模式，感到这几日身体恢复以往状态。

每日练习有时是默练，在心里数遍数，有时会到b站看视频跟练，今早想起何必要到b站去东找西找呢！不是前阵子下了个微信小程序金刚功吗？于是打开看练。

里边有每日练习后会自动打卡功能，有道长各种教功视频及练功群，界面一目了然，想着，既然以后天天练习，为什么不用上这个小程序呢？何必东奔西找，金刚功小程序里关于金刚功的一切应有尽有……

今早练功感受:

早起洗漱后热身运动，第八套广播体操。

打开微信小程序金刚功，第一次选了9遍练习。

做到第三节健脾理肤须单举，已感到头上两侧汗珠流下。往常做一般四五节后才会流汗，还有时五遍做完会微微出汗。

做到第四节左肝右肺如射雕时，后二遍时感到累，呼吸加快些，有些后悔今日选择九遍练习。

到第五节回头望足去心疾后就没什么感觉，跟以往一样，很享受练功的过程。

最后第八节两足顿顿饮嗜消时，还差二次时，感到两个小腿肚子胀与累，这是以往小腿从没有过的感受。

今早练习第一次开窗，第一次选择做九遍，做后满头满脸大汗淋漓，但是腰部没有感到以往的凉意与发冷了。

持续练习金刚功第38天身体状况:

1、依然嗜睡，睡眠质量更好了，躺床就着，连续几天一觉睡到天亮，早上还有点起不来，而且每天中午会午睡半小时。

2、体重没变，没重也没轻，这阵吃零食和水果比以往多点。

3、耳朵上的起的小包块，逐渐消肿些，还没彻底好。

4、明天起还是选择继续练习五遍吧！今日第一次选择做9遍，上午感到身体累与乏。再坚持练习一个月后，逐渐可选择7遍，再逐渐增加到9遍看看吧！目前来看，九遍身体我是吃不消的！

还是要继续多看纠功动作，边练习边改正，其它不要去管，不要急，不要去追求结果，循序渐进只要坚持去练习就好，静待花开！