12讲 如何克服僵固型思维？

如何克服僵固型思维？

学～

改变对错误的认知

可事实上，当我们在解答环境提出的问题时，会犯很多的错误。试错就是一种基本的学习机制。这跟你的能力无关，而跟事物发展的进程有关。

管理错误的三种方法：

错误是一定会犯的。如果我们惩罚错误，其实就是鼓励大家把错误都藏起来。这样，我们就失去了从错误中学习的机会，这损失会更大。

第一种方法，就是把错误看作是学习的机会。
第二种个方法，是突破自己不会犯错的形象。
第三种方法，那就是制定犯错计划。

不要害怕犯错

如果我们的人生是一个无限游戏，那错误就不是游戏的终止，它是游戏的一部分。你甚至会有意识地犯一些错误，来让游戏变得有趣一些。

第一，如果你的错误会导致你一无所有、家破人亡，那你就要小心了。
第二，错误是人生的一部分，有时人生会因为错误而变得更丰富。

案例
发现自己选一件衣服，不知道选什么颜色，在这之后我总觉得自己是纠结，现在我才明白，原来是害怕犯错心理，怕自己选错颜色不好看，所以才会纠结。是先有犯错心理，而后才有的纠结心理。想明白的这一点，以后其实可以告诉自己不要害怕犯错，错一次以后就读知道什么样的适合自己了。

思与如何改～

就犯错这件事情来说，其实我们从小就被教育少犯错，不要犯错。在这一方面我们从小就是僵固型思维，长大知道才会慢慢反思，犯错会带来经验。但就算是这样我们也仍然不敢犯错，总会觉得犯错之后的那个结果很可怕，这是一种恐惧心理。尤其是场子越大这种心理越大。
克服对犯错结果的恐惧其实可以从犯小错开始，每天犯几个错，也能从犯错中学到更多的经验，用《精益创业》的方法讲，我们可以进行低成本犯错，然后获得高经验。
用开放的心态去看犯错这件事情。

学习 陈海贤老师 自我发展心理学 12 如何克服僵固型思维

 渡己：寻找心流   保持正念 Day26--- 贤莉 2018年11月27日星期二