当坚持变为一种习惯

    昨日是我第一次双盘，刚刚放上去便疼痛不能忍，没过两分钟便拿下来了。今日第二次，大概弄了14分钟差不多，有所进步。

    醒来的时候5:21，这个时间真不错，寓意也很好。早起的时间完全由自己支配，可以做好多事情：看书、写作、做早课……这是我所喜欢的，早睡早起，把很多人觉得困难的事情变成了一种坚持下来的习惯。当坚持变为一种习惯，一切都变得很简单了。

    起来的第一件事情便是花了一个多小时认认真真的重新整理了一篇小红书文章，这个真的很耗精力，我还没完成已经觉得能量耗去一大半了，什么封面多少都不管，觉得把自己该弄的，该做的弄了便发布了，也不管自己的定位是否准确，通道是否得体。

    完了便开始散盘➕看书做早课。每一次看书感觉都和自己的状态很接近，比如我觉得迷惑的时候他的内容便是解我当下的困惑或者说问题，自己有时候会觉得很躁但也可以很好的控制下来。

    决定再次尝试双盘的时候，第一下是用右腿在下发现失败，于是换左腿在下，成功。刚开始上去是无法忍受的疼痛，满满的过了几分钟便是疼痛减缓，接着疼痛减缓到可忍受的地步。慢慢的全身开始发热，麻麻的感觉传遍全身，上到头顶；热气一阵一阵的，疼痛还在持续，还没有达到全身冒汗的程度便放下来了。每次放下来的时候我的表情可谓是精彩纷呈，嘴巴张大，手抬起脚，开始脸部变形的叫好疼。但是脑子太阳穴还是有会堵的迹象，每到关键点太阳穴就会发堵。

双盘的时间不断增加，忍受疼痛得时间也在延长。想要获得的东西都需要付出很多，这都是小意思。加油，争取下一次达到20分钟。