第三十一天

今晚只运动了30分钟，这个周末颓废了一些，总结一下这周运动了280多分钟，运动时间少了。

下一周打算做一天减脂运动跳绳，然后一天跑步，如果天气状态好的话。加油吧，目标是74公斤。坚持坚持。