2018年8月22日晨间日报

今天可能恢复不错应该可以出来继续跑步了，其实昨天就没有特别大的感觉，估计是跑完全马后拉伸和泡沫轴按摩做得好，也更加体现了跑后拉伸和按摩的重要性。

昨日目标：

1、运动方面以瑜伽放松和力量练习主。【完成】

2、工作方面资产消耗和使用情况系统录入。【完成】

3、复习前段时间学习的英语课程和阅读完《搞定3》最后十几页。【完成】

最近不知道为什么醒得特别早，说实话一般能够在5:30到6:00之间醒就挺好的，但总是不到4:00就醒了，而且醒了后就睡意全无，感觉对于这方面需要做些许调整。

今日目标：

1、工作方面对大麦库存进行统计和退库准备。

2、今天还是主瑜伽和力量练习、如果感觉不错可以适当性跑步。

3、学习英语1小时和阅读新书《深度工作》20页。

今日目标十分重要务必完成。