《第一次小组会议我的收获》

    七月十六日晚上，小组教练刘珊带领我们第三小组同学春艳、老白、黄龙和我，进行了历时近三小时的小组讨论，尽管只是一个在咖啡馆里的小组讨论，但议程严谨，态度认真，各自收获都很大。

    讨论中，我们各自在规定时间内走完流程，看到听到了自己的优点和不足，了解也点评了别人的优点和不足，最后又从教练刘珊那里听到了对各位中立而又专业的反馈。回到家里，再次翻看笔记，教练和同学们的智慧点评如珍宝般呈现眼帘。

    我个人的收获及感悟是：

    一、CDCA走得不完整，知识内化不够，第一个C没有明确的提出，最后CA也收得比较粗糙简单；

    二、内心深处有小骄傲，以为被教练者提出的问题“这都不是什么事儿”，这种心态限制了我的思考和中立，同时还放纵了我的语气，时常会冒出一些轻蔑的定性词；

    三、除了深挖不够，又发现自己提问的维度也不够，不能在对方多个状态上进行切换提问；

    四、干扰，自己的经历、经验和专业，对方的专业和口吻会干扰自己，左右谈话的进程和方向，知障也会出现；

    五、聆听，仍然是需要花时间去练习的，还很难见到深层次的问题，另外，我对身体语言也没有什么感觉。

    六、看人之大而非已听想；

    七、教练和同学们贡献的几个知识点：

    1、除了工作，“家庭中你是一个什么状态？”（换一个维度提问）

    2、“你这种（唠叨的）状态和你妈妈是否有些相似度？”

    3、“请问一下你们夫妻双方各自对孩子的关注比例是什么状况？”

    4、“把手机放下陪孩子对你意味着什么？”

    5、“我看到了一种痛，孩子为求你的关注，将来故意不好好学习，你会如何看？”

    6、“你那么优秀，为什么还要寻求教练帮助呢？”

    7、对工作、孩子等时间分配上可做两次平衡轮，改善前的现状做一次，期待的状态做一次；

    8、原生家庭只是影响，而非真相；

    9、“闭上你的眼睛想想你弟弟的好”。

    10、将1-10分的度量单位放大到1-100分，有放大比例和强调程度的效果。

    我的总结就是这些了，感谢三组学习教练刘珊老师，感谢同学们！人生海海，我们互相帮助，一起进步。

                  2019年7月17日新源于顺义