就从现在开始

总是觉得有些事情没做完，那就从现在开始把想做没做的事情列出来，然后一件一件的去完成。

人们有时候焦虑就是因为该做的事情没做，从而自己很内耗，想象了很多虚幻的东西，给自己造成了压力，如果你真正开始做一件事情的时候，反而不焦虑了，因为你找到了一个事情的突破口。

做一件事情最好的时候就是现在，当下聚焦注意力，把自己想做的事情启动起来，让自己完全沉浸在这件最重要的事情上，我们就会变得稳定。

我们要经常问问自己我们的生命力到底用在哪里了，当我们愿意聚焦自己当下的时候，就跟随自己的内心，告诉自己先做这件事情5分钟，当我们做了5分钟，我们就愿意做更多的5分钟，慢慢的自己就会进入这个心流的状态。

如果能想到什么事情就去做，这也是把握了自己更多的内在时间，做事情的效率自然会有所提高。

就从当下开始，就从我们自己最想做的事情开始。