晨间日记（202108290148）

起床：4：00  就寝：22：30   天气：阴转大雨  心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.去南汇小伟家，久违的相聚；

2.有时间就阅读，不被外界打扰；

3.；

（二）改进：

意识到自己的不足，然后去改正，这个过程是逆人性的过程，但是也是成长进步的开始。

（三）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第447天；

2.坚持晨跑327天。

3.坚持亲子绘本伴读1466天

4.坚持写晨间日记148天。

3.坚持每天阅读至少1小时48（阅读超过1小时）天；

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：12本书）

1.8月份目标12本，已阅读完成5本：①《蛤蟆先生去看心理医生》；②《终身成长》③《陪孩子终身成长》④《关键对话：如何高效能沟通》⑤《上海市高校辅导员特色工作法选编》、⑥《穷查理宝典》⑦《休息的时候就要远离工作》⑧《智能商业》、

2.开始阅读《袁隆平的世界》，大家的背后都是我们看不到的坚持与辛苦付出，向袁老致敬；

四、健康·饮食·锻炼（使命必达：本周目标是重回57kg）

1.虽然是腿部微创手术还是决定休息两天再进行晨跑，身体是革命的本钱，只有身体好了才能做你想做的一切；

五、人际·家人·朋友

1.时间总是过得生快，上一次小伟他们来我们家里时，曼宝还刚出生几个月，现在再见面曼宝都已经四岁多了，时间在孩子的成长是最能被看得到。

六、工作·思考

七、最美好的三件事

1.老朋友相聚就是舒服的吃吃喝喝；

2.南瓜饼做起来简单又美味，以后可以长做；

3.。

八、思考·创意·未来

读的书越多才越能看到自己的不足，看到自己需要学习、需要提升的地方越多，就越想看更多的书，这是一个良性循环的过程，是不断精进的过程。