至简心法“观自己”之10月12号

姓名：陈子桓

日期： 2022.10.12  （第 12  天）

入五JING：（5～10分钟）

持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

记录作业之前建议任选自己的高维实践通路（打坐、冥想、持咒、零极限等等）调频。

觉：锁定题目

一件事  晚上八点多一点，一边听《生命探索》一边看书写点摘要之类的，还时不时啃着晚餐玉米和烤红薯。听到今天的分享嘉宾说她女儿诊断出自闭症，并且整个家庭月收入一个月就一千块左右。如此贫困就把我惊呆了，心生怜悯，我想着要不要捐赠一点物资或钱财给她。但转念又想着我们家也是困难户呢，欠了那么多外债。

    中间好几次听到凡一老师对嘉宾抱怨情绪的觉察，我突然也意识到我的抱怨习惯更甚于她。虽然一直在克制着、也想办法化解，学心理学有几年了，可是这方面积习难改，非常地顽固。听到中途好几次情绪被触动，也有感动，感动于他们的正能量吧，挣扎在温饱线上的人居然抱怨还没我们厉害，活着只是为了活着本身，而不像我从小到大心里有个很折磨我的疑问，那就是人活着到底有什么意义？像心魔一样到现在都还对我有些束缚，时而清醒又时而混沌。

    以前我抑郁症想不想活了的时候听先生劝解让我看余华的《活着》，我认为小说就只是虚构的故事，不够真实，给我带来的感动微不足道，远远不能弥补我内心的空虚感和巨大的匮乏。今天算是遇到一个非常鲜活的“福贵”了，半生历经苦难，一家人却拼尽全力维系着这个风雨飘摇的家庭，对这个世界虽然有些抱怨，可是心里装着家人互相取暖的温暖。

    凡一老师点我名让我分享我泣不成声了，以往也有一些情绪波动的时候怕不能自已不能表达清楚。对我来说很是羡慕他们。从小到大我父母说我是所有镇上同龄女孩中吃穿用度最好的那个，从幼儿园小学起我知道我们家算是头几号的暴发户。可是对于幸福和快乐的体验，我只能从他们给到我的物质里找到很可怜的那一点点。然后执迷不悟地迷恋上对物质的渴求，我的行为令家人亲戚朋友很不理解。这些年的阅历让我逐渐醒悟过来，外在生活条件很长一段时间在一定程度上算是优渥的，可是内心总有很贫穷的感觉。不安分，不安稳，内在痛苦的煎熬燃烧得那么撕心裂肺，只有自己和最亲近的身边人最清楚。

        除了倾听伙伴或者自己写作，我已经尽量不去对外人倾诉我对我母亲和哥哥的感受以及他们给我的影响了。但我还是克制不了波动比较大，只能说儿时的体验对我生命影响太深刻了。我母亲的“心比天高，命比纸薄”，我哥哥总是想成为他那个领域里的马云或福布斯排行榜上的首富，叱咤风云。可是做生意总是铤而走险，让我们提心吊胆，现如今欠着上百户家庭的钱，背着几千万的债，去年入狱被判了近十年。我尽量克服自己从小到大要拯救他们的愿望，这么大的压力会让我失去前行的动力，从小到大因为背负着母亲过高的期望我几乎很少享受过生而为人的尊严和乐趣。我要尽量保护自己，保护我现有的小家庭。

    今天就写到这里。倾诉完又是一次内心的释放，能量的坚持，感恩遇到的所有人所有事，我会非常珍惜现有的来之不易的生活，努力活在当下。。。