51岁男子,不痛不痒,查出肺癌,手上这种异常,或已到中晚期

《2018年全球癌症统计数据》报告指出:

肺癌,依旧是发病率(11.6%)和死亡率(18.4%)第一位的恶性肿瘤。

肺癌发病隐匿,往往不易被察觉,临床上多数发现时,已经到了中晚期。

51岁的老夏,平时不痛不痒,也很少抽烟,因为“手指粗大”,到医院检查关节,却不料最终确诊了肺癌中期。

老夏想不通,自己不咳嗽,也没什么不适,怎么就突然肺癌了呢?

在入院与病魔做斗争的期间,老夏逐渐了解了肺癌的发生诱因,渐渐明白了自己的肺癌,是如何来的。

虽然,老夏自己很少抽烟,但是老夏喜欢到麻将馆去看被人打麻将。

看别人打牌,成了老夏消磨时间的消遣,然而,麻将馆中,几乎都是“烟雾缭绕”,二手烟非常严重。

此外,老夏在家,喜欢掌勺做美食,油炸爆炒,更是拿手菜,所以,对于油烟、香烟的气体,老夏有很强的“承受”能力,不会觉得不舒服。

提醒:这几种“气体”,会损害肺部,增加肺癌风险

第一种:香烟毒气

不论是主动吸烟,还是吸二手烟,都会增加肺癌几率。

长期吸烟,吸烟指数超过400的烟民,肺癌风险将大大增加。

而吸二手烟,也称作被动吸烟、无意识地吸烟,或被强迫性地吸烟。

暴露于二手烟的时间越长,形成肺癌的风险就越大。长期接触二手烟,罹患肺癌的几率,将比正常人高出6倍。

第二种:炒菜油烟气

经常接触“厨房油烟”的人,会大大增加罹患肺癌的风险。

据统计,油烟中,含有的致癌物质,是一根香烟的几十倍。

有研究发现,油炸或热油炒菜时,PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度高的环境中,对肺部的影响,显而易见,可引发慢阻肺,严重者或可引发肺癌。

第三种:装修有害气体

室内装修材料中,含有甲醛、苯、氡等有害物质。

这类物质,对呼吸道疾病危害最大,如长期不注意,极有可能引发肺癌。

提醒:手上这种异常,肺癌或许已到中晚期,别忽视

肺,维持着人体的气血运行,肺不好,能够为身体补充的“气”就少了。

此时,各组织的含氧量就会下降,手指会出现一个变化,指尖变粗,也就是医学上常说的“杵状指”。

杵状指,也叫鼓棰指,表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。

其特点为,末端指节明显增宽增厚,指甲从根部到末端呈拱形隆起,使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°

杵状指的出现,说明身体末端缺氧严重,此时肺多半已病变不轻,许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。

如果不能完成下面3个小测试,则说明肺部已受损

测试一:按压手指,看恢复速度

大拇指,对应肺部经络。

使劲按压拇指后,看指肚恢复速度。

如果速度慢、弹性差,10秒之内不能恢复,则肺气不足,肺部已受损。

测试二:憋气,看时间长短

深呼吸几次后,深吸气后再憋气,看你能憋多久?

若憋气时间超过30秒,说明你的心肺功能还不错。

若没到30秒,说明你的心肺功能开始下降了。

测试三:吹火柴,看距离长短

用力去吹距嘴15厘米的火柴,若吹不灭,说明肺功能有问题。

若距5厘米还吹不灭,说明肺功能很差了,需及时就医检查。

保护肺部,减少损害,坚持做好三件事

第一件:饮茶,润肺排毒

肺,喜润恶燥,燥邪最容易侵犯肺部,损害肺部健康。

日常多饮茶,可补充水分,滋润肺部,减少肺脏受损,亦可促进排毒。

用一些药用小植物,泡水代茶饮,是保护肺部不错的选择。

老虎姜茶,泡水喝,可润躁补气,保护肺部健康。

老虎姜,归于肺经,性质平和,补阴作用强。

既能通过直接补阴,以润肺燥,又能通过补气,以生津而润肺。

老虎姜,既有较强的补阴之力,又有一定的补气之能,常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。

经常用老虎姜泡水代茶饮,对于肺部健康,十分有益。

尾参茶,泡水喝,可滋阴止渴,补气益五脏,滋润肺部,改善干咳少痰。

尾参,味甘,性平、微温,入心、肾、肺、肝、脾五脏,《神农本草经》将其列为上品。

用其泡水,可润肺生津,改善咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥有效。

此外,尾参含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,可凋节人体免疫力,抑制肿瘤的生长,抗老防衰,延年益寿。

经常泡水一杯,可润肺,缓解咽喉不适,促进肺部排毒,保护肺部健康。

第二件:呼吸,吐故纳新

肺,主一身之气,是人体气体交换的主要场所。

深呼吸,吸入清新气体,有助于清肺,吐故纳新。

早上起来后,找一处空气清新之地,练习腹式深呼吸。

吸气时,小腹微向外张,呼气时小腹内收,使控制呼吸的横膈膜下沉,以增加胸腔容量,扩充肺部功能,达到吐故纳新、调养肺功能的目的。

动作详解:

①站立,深吸一口气(约5秒),同时腹部隆起;

②摒气(约7秒);

③慢慢呼出(8~15秒),腹部凹下。呼气时缩嘴唇呈鱼嘴状(似吹口哨);

④吹/呼气的力量以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜;

⑤如此反复一吸一呼为循环。每次10分钟,每天至少2次。

第三件:按揉,提升肺气

穴位按摩,对于肺部健康,大有益处。

中府穴,调气最好,可益补肺气。

位置:在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。

每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。

建议不要使劲,稍稍施力即可。

肺朝百脉,脉会太渊。

经常按揉太渊穴,可益补肺气,促使经络中的肺气回归,以补肺脏之虚。

位置:腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

你可能感兴趣的:(51岁男子,不痛不痒,查出肺癌,手上这种异常,或已到中晚期)