苹果减肥法第一天

本人身高162cm,体重59.6kg.一直觉得微胖挺好,昨晚去运动场散步,顺便做了一下拉伸,发现柔韧性还挺好,但是侧腰下不去,不是因为韧带原因,而是因为腰上堆积的肉肉!深受打击,连夜决定减肥,一番百度后决定先实施三日苹果减肥法,打个卡,希望可以坚持下去✊加油!

第一天:早上9:20吃了一个大苹果,午饭的苹果准备到下午三四点吃,约了同事晚上打羽毛球,担心吃的早到时候没力气!

你可能感兴趣的:(苹果减肥法第一天)