断舍离这个概念很多人都听过，并把它理解为舍弃不必要的物品，减少物品拥有量，从而达到易于整理的简洁生活模式。
可是说真的，如果你如此理解，那多半是做不到的。不信？下面的情况你一定有过。
当你打开衣柜，里面放着很多衣服，但你仍然觉得没衣服穿；
偶尔想要清洁一下储物柜，却发现摆的满满当当，一下子就失去了清理的欲望；
桌面上总是摆着零食、票据、各种零头马碎的东西，在心烦的时候它们会显得格外碍眼。
这些状况生活里时常发生，让人无法喘息，也最容易激发扔东西的欲望。
于是你决定“断舍离”，你把物品都掏出来摆在了地上，一件一件判断是否丢掉。可收拾来收拾去，发现大部分东西只是倒出来，擦擦灰，又摆回去了。而你已经为了这些花费了一下午的时间。
这时的你一定很难产生有成就感，甚至会有点丧，觉得断舍离是件很难的事。
哈哈，如果你也有过这样的经历也不用很丧，世界那么大我们都一样，这样的经历我也有过，而且不止一次。下了大决心开始，再花几小时逐步丧失信心，没掌握方法的时候这很正常。
下面将用小篇幅向你介绍实现断舍离的两个关键点，读完你就知道为啥东西扔不掉了，并且能轻松开启断舍离的生活模式。
关键点一、理解什么是真正的断舍离；
关键点二、学会利用微习惯解决掉困难的事。
一、什么是真正的断舍离
先问你一个问题，请你回想一下你在扔东西的时候是什么让你犹豫了？
让我猜一下，你是不是总想着：
“哎呀，没坏还能用，丢了多可惜啊。”
“万一以后用上了，如果没有就麻烦了。”
“唉，满满的都是回忆啊，还是留着吧。”
没错，不光是你，这三点正是阻止每一个扔东西时的自我说服。而他们正对应着一些思维误区。只有一个个击碎它们，才能实现真正的断舍离。
1、误区1——物质轴
物质轴，即围绕着物品去思考。“还能用”就是典型的以物的角度思考去留。物品的确没坏，但你已经有了更好更喜欢的替代品，不会再用到它了，不是吗？
物质轴其实是过去物质不丰盛时遗留的思维方式，正所谓“新三年、旧三年、缝缝补补又三年”过去的生活就那样，东西能用就先用着，钱能省就省点。
但如今不一样了，物质的丰富程度自不用多说，连我姥姥都喜欢和邻居逛街买东西了。可是，她在钱上没那么节省了，但能用就用着的习惯却没改。
举个例子，在旧的保暖内衣穿坏之前她一直两件旧的换着穿，可令人苦闷的是，家人给买的新内衣，甚至是她自己买的都不止两件。
老人家是这样，新的可以买，但得先穿旧的，新的放着。对我们也是这样，新的喜欢就买，买了就穿新的，旧的却舍不得扔。不信你想想你过时的衣服，过季了收起来，应季了拿出来，在衣柜里往返已经很久没穿过，可一说要扔却还觉得可惜。
你想一想，生活中占用空间不就是这些不喜欢却还能用的旧东西吗。所以，想要击碎物质轴，最重要的就是视角的转变，由物本位转化为人本位，物品是不是还能用不重要，重要的是对你来说某些物品是不是功能重复了，既然重复了，每次只需要用一个，而你每次都会用最喜欢的那一个，那么为何只留下你最喜欢的那个，这才是最优解啊。
2、误区2——对未来忧患
过去很多人都喜欢囤货，一方面是囤日常用品，手纸、酱油等。另一方面是囤有一定概率用上的物品，以备不时之需。这同样是物质不丰盛时的遗留产物——害怕用的时候没有，对外来的物质提前忧患。
除此之外还对应着一种心理状态，就是对将来准备不充分的畏惧，不限于物质。比如看到什么知识当下与你专业有一些联系，便觉得得收入囊中，以备不时之需，你网盘里躺着的音频课程就是证据。
可实际生活中，你囤的物品90%不会用到，10%用到的可能即使没有也可以轻易的购买到或者用其他东西替代。你囤的知识课程也是如此，用不到的时候你不会腾出空去学，真正要用到的时候你会找到更系统，能适合彼时的学习资料。
未来的忧患只是忧患而已，不解决任何问题，只能让这些因为忧患而囤积的东西让你更加头大。所以，你要重拳击碎不安，相信自己在没有这些东西的时候也可以有解决办法。而当你真正有过变通的应对，也会更加自信从容，这种状态也会侵染到生活中，应对突如其来的变化或者没准备好的机会，你也会更积极的迎接。
3、误区3——物的执念
人们如果对物有执念，多半是对物背后的情感、回忆甚至是人有执念。比如初恋的情书代表着单纯而美好的回忆。比如朋友送的东西对你来说不只是东西，而被赋予了友谊。
而如果生活过于被这些情感左右，是过不好当下的生活的。朋友送的东西不敢扔？你不过是被臆想中别人的看法所绑架，丢掉其实并不会影响你们的友情。怀念初恋的爱情？那你又怎么投入与当下恋人的互动，如果把我这一段情感经历的美好。
所以，丢掉物品某种程度来说也是舍断对某些情感的执念。舍弃没必要时常回忆的过去，舍弃物品与友谊之间的捆绑，活在当下的生活中。
所以断舍离击碎的正是这三点：物质轴、对未来的忧患、对物质（情感）的执念。它要求我们从根本上改变物质轴的思考方式，更专注自我需求与好物。抛去对未来的畏惧与对某些情感的过分牵绊，更投入当下此时、此地的生活。
对于如何断舍离，有如下标准：
[舍弃]如何舍弃
1.以此时·此地·自我为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍
2.以“必要·合适·愉快”为标准，对同样功能的物品，只留下最喜欢的那个
3.“1 out 1 in法”，如果要新购入一样东西，便要替换掉原有的一样东西
[整理]舍弃后如何整理
4.空间不要装的太满，太满会造成视觉不适。舒适的标准当遵照“7·5·1法”空间留白。
即看不见的地方可以装70%，如储物柜；看得见的橱柜摆放50%，如书架、半开放的展示柜；开放的地方摆放10%，如玄关的台面等。这样的空间会显得整洁且透气。
5.物品摆放遵循“one touch法”，即一键取出，减少中间环节。拿出不麻烦，不需要东翻西翻，收纳时自然也更愿意随手放回原位，减少二次整理。
6.“自立·自由·自在法”。这是更高阶的要求，让生活充满美感。例如10%满度的台面上饰品没必要整整齐齐，例如袜子可以卷成团放在收纳桶里，自由且方便取用，没必要码成一排。这些都是当空间变得没那么拥挤时可以做的改变，继而增加空间的灵动性。
好了，说到这你应该能看到，断舍离其实不等于极简，而是以此时·此地·我的喜好为基础的迭代。只留下那些每一个必要之下最让我们舒适和愉悦的东西。这样才是你最喜欢的家的模样。
而且它还有一个附属功能——可以帮助我们省钱。
例如某一样东西我很喜欢，过去可能以物为本位去思考，就入手买了。但如果带入迭代的思想，就变成了这件东西是否需要？与现有同功能物品的对比，这件物品要替代什么？与之相比我更喜欢现在这个吗？
如果答案是“是”，那么可以不后悔的入手，并丢掉现在手里的这个，这样一进一出，永远迭代自己最喜欢的那个。如果是“否”，那么也就不会纠结，更不会让它一直留在购物车里。
当然现在你已经理解了，并且能在源头上减少输入了，但最难的其实还是对现有物品的清理。
按照断舍离的要求，需要把所有物品都摆出来，重新审视是否重复。可我发现，当我用这种方式去实践时，结果是“道理我都懂，根本做不到”。
因为收拾书桌的三个抽屉就用掉了我一下午的时间。而且时间拖得越长，越没有足够的理智判断每一件物品，会超级不耐烦，最后草草结尾。所以我放弃了这种“一次性解决”的理想结局，引入了微习惯的办法，循序渐进搞定断舍离。
二、微习惯
所谓微习惯就是为自己设定一个根本不可能完不成的小目标，比如你想养成读书的习惯，就不要设定一周读一本书这种目标，因为这本身对你来说就是困难的，而且就算你咬牙坚持几天，一旦有东西打乱你的节奏，你就很难再提起勇气开始。
所以，如果你想开始读书，不妨设定为每天读一页书，如果你已经很多年没有读过书，那么设定为每天读一行书也无妨。
这种目标你一定完得成，而且多半会超量完成。我们的心其实很好骗，哪怕事情再小，完成的感受也会给你成就感。这是一项积极的正向反馈，习惯养成的秘密也就在其中，通过完成而拥有信心，继而通过信心的强化，完成更大的目标。
所以，当起点足够小，小到跟本不可能完不成，正向反馈就开始，这就是微习惯的力量。
同理，将其应用于断舍离，我的方法是放弃了以整体为视角需要大段时间的收拾，改为“每天丢一样东西”。判断满地的杂物是否重复、哪个最喜欢、并把它们放在合适的位置是很难且耗时的，但如果变成每天一样则简单很多。
每一天面对一样东西去判断是否要丢掉。
判断标准就是此时·此地·我，该物品是否必要·合适·愉悦。
对于时而冒出的“万一以后用得到”则可顺便思考一下，如果需要而我又没有，是否有其他解决办法，放心，你很聪明的脑袋一定有办法解决。然后你就可以放心的丢掉。
当然，万一这东西上有情感色彩，在面对单一物品的时候也更容易下决心，并且可以通过对舍弃对物的执念弱化对物背后情感的执念。
而且每丢掉一件东西，看着空出来的位置也很有成就感。尤其是偶尔随手丢了一件以上物品的时候，更像一个小彩蛋，刺激我的成就感。
现在我用微习惯养成断舍离已经一月有余，这期间我丢掉好多物品，屋子看起来清爽不少，而且有些过往犹豫的东西也替换成了更喜欢的，用起来也更加开心。所以，如果你不知道从何下手，可以以此为参考：
1、因变形而不合身，已经很久没穿的内裤和bar；
2、冰箱里放了超级久都没吃的酱料包，虽然丢掉可惜，但又担心已经过期不会吃了，索性一次性丢掉；
3、外卖附带的餐具和剩余的生日蜡烛，堆在家里也不会用，现在在家点外卖都会选择不要餐具；
4、读书时候的三角尺、彩色铅笔，虽然已经有更好的画材了，这些居然还留了很多年压箱底
5、几年都没用过的扑克牌，惊奇的发现竟然有好多副
6、囤积的文具，过去喜欢囤好看的笔和本子，即使现在不怎么写字了也没那么喜欢了也不舍得扔，总想着能用上，实则未来既不会用，也不会拿出来欣赏，所以只留下来我最喜欢的几支笔，剩余的全部在闲鱼上出掉了
7、入手时很喜欢的玩偶，入得多了竟然有许多很久都没有宠爱过了，一番思索只留下了最喜欢的两个，剩下的放进了小区里的废旧衣物回收箱
8、为爱入手却从没打开过的爱豆海报、周边都送掉了，后来心动的那些，一想到就算入了还得扔就不会再入手了（崽崽，麻麻还是爱你的）
9、洗漱台上摆放的各类用来一半的润肤露、洗发水、芦荟胶、面霜、美妆蛋等等，只留下了我最喜欢的那一个，其余统统丢掉了
10、好看但用不上的包装盒，
11、有点硬的床垫，有时睡醒总觉得腰部不适，果断替换了新床垫，丢掉了旧的
12、刮花了涂层的不粘锅，以前不怎么开火之前就将就着用，决定换掉之后好好调研了一番，居然可能有毒，果断选择了心仪的锅具，丢掉了老的
13、出掉了头脑一热就买了的手绘板，其实并不会，只是头脑一热说想学，但只打开了一次就搁置了（你一定也有那种被遗忘的“兴趣”，遗忘了就过去吧，不必纠结）
14、.......
总之，现在每天睁开眼看到的都是自己精挑细选的东西，可以以更好的心情开始新的一天。而更欣喜的是，本月虽然替换了一些东西，但花费竟然只有之前的一半，可见之前每个月究竟买了一些啥，哈哈。
好啦，用微习惯开始你的断舍离吧！你会爱上你的屋子，也会更喜欢自己。