2019年4月8日第10期21天写作训练营开营直播——师北宸

为何而来？

为了写作而来（用心去感受这次训练营！）

如何学习的基础认知（3个重点要点）

1.认知学习（一大堆的书和课，都是干货，都要自己去学习，训练营的干货只有一条{观点-案例-总结}，就是要不断的练习哈！）

2.情绪学习（小时候有没有情绪学习过？我戳出了你的盲区，然后我们一起学习，这是很重要的一个学习，了解情绪，认识情绪，为什么学了还是不能为自己所用呢？因为你不会管理自己的情绪，你不了解你自己的情绪，你不能把控自己的情绪，那么就好好地学习自己的情绪吧！）

3.肌肉学习，第一次听，我们学任何一项技能，都要有肌肉学习，重复100次重复1000次，你就会了，一个动作重复21次和21个动作重复一次区别是很大的。（案例李小龙的一句话：一种退法练习1万次是最困难的）。

你以前觉得最重要的反而是你最需要忽略的，而你以前没有学习的东西才是最重要的！

开营前的几个要点强调：

1.在听课过程中，逐字逐句的阅读，逐字逐句的倾听。

2.每周一次直播，重复问题不解答（说明自己要抓住提问的要点和重视提问的质量）。

第一个亮点事件

12组 红裳墨萧（警察叔叔）的思维导图和制作高洁开营前指导的视频。（发红包，说明老师对他的敬重）

06组 君昕（各种经历让人印象深刻，拆解思维的独特和强大的执行力，特别是离婚后的心态，让人特别敬佩!）

04组 虞美人 （5个月写作小白变成专业记者），引出一些学习的心得：

新同学——在写作方面：

1.找到自己最舒服的状态（村上春树和跑步的例子，每天对明天都有所期待）。

2.怎么加强执行力——立马动起来!现在（一分钟就能做到）。

3.每天尝试去写作的过程（对写作动作进行调整、修改。结果不重要，最重要的是你的感受，焦虑、不满、愉悦、平静、期待等感受都把它们写出来）。

14组 李青（关于《幸福》拆解：如何提高爱的能力，产生任何疑虑，动手去找资料和思考反思，能问百度的尽量不要去麻烦别人，而百度无法给出的答案：就尽情地区榨干所有人）。

学习的重要一个方式：

1.听课是最简单的环节

2.观察和模仿（发现美的能力，模仿别人亮点的能力，百分之百的模仿）

3.不加评判的拿过来学习（自己好像是对别人加于评判，特别是第一天我把别人的自我介绍罗列了，而且加了自己的标签，突然觉得自己做这个有点自作聪明，愚蠢！自我限制，不知道自己不知道的事情是多么重要性）。

这些同学各有各自的亮点，好好想他们学习！加油吧！

第二你可能产生的心态

1.兴奋、亢奋、新鲜、好奇——跟上课程节奏、不掉队（按时完成每天的作业）；精力有限（早睡早起交作业，如何没有早上完成作业，会消耗你一天的精力，谨记）

2.挣扎、困惑、瓶颈——遇到困惑的时候找组长交流；越主动越好，解开自己的心里困惑

3.疲惫——提前写作业；学会锻炼（举例老师每天走10公里）；吃好、睡好、休息好

第三万能写作法：

1.纯粹拆解，不加自己的意见。

2.在专业能力上，你不懂，不要发表任何意见，你只需要努力拆解，去理解作者的观点、逻辑、思维就好了，谨记！

3.观点——案例——总结（一个写作单元）

4.你知道不会用，等于不知道。

5.你知道，会拆解你就会用。

6.会用还要会写，立刻行动起来去拆解吧。

7.持续地做下去吧，会了还有持久的练习！

8.学会去感受你会的事情，感受万能写作法。

9.你不写作业你永远都不会。

还有10分钟的时候听到一声铃声响了，（是老师的直播时间课程提醒吗？），时间管理的重要性。

第三立下承诺书：

小承诺，承诺之后，就做到吧！flag

21天，我将认真对待每一份作业，不掉队，按时完成作业，去感受这个过程！