防治痔疮从小事做起

关于痔疮，很多人只知道这事很常见并且高发的疾病，却不明白其本质原因。下面我们一起了解一下。

痔疮的发病因素：

1.久坐久站：久坐则血脉不行，久行则气血纵横。癀血流注肛门而生痔痪。

2.饮食不节：易生温积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。

3.便秘：久忍大便，大肠积热，是痔疮发病的一个原因。

4.久病：久泻、久痢、久咳，易使气血亏损，气虚下骼。

5.感受外邪：感受寒邢、热邪均可发生痔疾。

预防痔疮的方法有哪些？

1.养成良好的排便习惯：排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

2.改变生活习惯：避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下，经常锻炼肛门括约肌。包括：快速收缩肛门运动，提肛运动，扩肛保健操，仰卧屈膝运动。

3.保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染。因此，应经常保持肛门周围的清洁，在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。后外涂国外复曲新，可起到预防痔疮的作用。