多数情况下，人们的幸福、平和与爱都被按揭给了外部环境。

我们居住的这个世界节奏太快，如果你没办法扎根现实着眼当下，不经意间你就会被生活湮没。

萨古鲁：傻瓜和聪明人之间的区别在于，聪明人知道自己有多傻，傻瓜却不知道自己有多傻。明白自己愚钝之处的人其实拥有伟大的智慧。我们身边存在的一切事物——一棵树、一叶草、一粒沙、一个原子——你是否完全了解这一切？不，你不能完全了解。如果你的智力和觉察力水平还不够完全了解世间一切，在这个世界上你该如何行事？对你周围的一切，你都该温和地带着些许谦虚、尊重和爱。

第一件 谦虚之人有大智慧

如果不能爱这一切，那至少要有敬畏心，因为你对这个世界的一切一无所知。如果你能学着带着敬畏之心行走世间，你就是走在修行之路上。无需任何教导，你自然而然就在修行。这就是为什么在东方文化中，人们总是向自己看到的一切低首致意，无论是一块岩石，一只动物，还是一个人。对一切都充满恭敬，对你脚踏的土地、呼吸的空气、喝的水、吃的食物、接触到的人和你使用的其他一切，甚至包括你的身体和头脑，都怀着恭敬心，你付出每一份努力必然会引领你走向成功。

第二件 快乐是用来分享的

萨古鲁：你收集起来的东西永远不会成为你自身品质的一部分。你分享出去的才会成为你的。如果你吝啬你的快乐，直到你生命结束也没有人会理解你，“她把每一丝的快乐都藏掖起来；她肯定就是那拥有最多快乐的死尸吧。”他们会说，“这个可怕的家伙这辈子甚至都没有对谁笑过.”.但是如果你每天都播撒快乐和爱心，人们就会说，“哦，她是一个多么快乐，充满爱心的人啊。”

第三件 人终有一死

萨古鲁：每个人都得在心理和情感上做好准备，来面对生命最基本的一个事实——死亡。现在，人们要花一生时间才能明白人终有一死；等得了心脏病，或者发现身体某个部位长了恶性肿瘤，他们才会想起自己是会死的。

欢度每一天，享受生命每一刻吧，因为生命不会为你停留哪怕一秒钟。

如果你能长生不死，经历一百年的沮丧、一百年的焦虑、一百年的疯狂和一百年的痛苦，在第五百周年时，你会变得快乐。但是事实并非如此。你会死，而时间在滴滴答答一秒一秒地流逝。这一生你没有多余时间浪费在懊恼、沮丧、焦虑、愤怒，或者任何不愉快上。

在静修所里，我经常告诉人们，不管你做什么工作，每天至少把手指放进土壤中一个小时。

这会给你留下一种自然的身体记忆，你的身体会记得你终有一死。

第四件 创造一个充满爱的世界

萨古鲁：生活中每一个活动都能创造一个充满爱的世界。创造有爱的世界，不是指要多做点什么或少做点什么。如果你能始终不忘自己心中所望，并且为之努力，你期盼的定将发生在你身上，也一定会在更大范围内影响更多人。

创造充满爱意的世界，不是为他人，而是为自己。在内心深处，是充满爱更令你快乐，还是充满愤怒、仇恨和嫉妒更令你快乐？哪一种存在方式更聪明？当然是充满爱的存在方式了，对吧？我要说的就是，请聪明地生活吧！这不是为他人，而是为自己。这会让你变得快乐、美好。这是一种充满智慧的存在方式 。

第五件 生活的质量取决于内在

萨古鲁：多数情况下，人们的幸福、平和与爱都被按揭给了外部环境。所以，如果股市上涨，你就开心，如果下跌你就不开心。生活的质量无关你外在的一切。我们能不能快快乐乐地生活，与我们住的房子和开的车无关。这些东西可以让生活更舒适、便利，但是生命的本质在于此刻你内心的感受。

你并非没有体验过快乐、平静地生活。当你还是小孩子的时候，你就是这样生活着的，难道不是吗？所以，我不是在谈论如何超越生活，我只是谈谈如何走好生命的第一步。