约练收获三则

中原焦点团队中24期王志茹分享第240天20210609。约练共计113次，来25次，观32次，咨32次，box约练24次。本周3次。

        昨日和今日，共计做了三次咨询约练，两次来访者，一次咨询师，其中就人生900格先做了来访，后作了咨询师，收获更是颇丰。

        第一场：6月8日下午，来访者。

        收获：咨询老师的风格一如既往，仍是和风细雨，贴心陪伴。在陪伴的过程中自然同理的态度也让观察员老师叹服。在这场咨询里，我也感受到挖资源给来访者带来的能量变化，让我想到咨询师不仅在来访者娓娓道来的信息里挖正向，其实整场咨询就是在挖正向，做正向建构的解决之道，焦点思维无时无刻不体现在咨询中。咨询老师不急不缓，挖资源的过程其实就是来访者澄清的过程，在不断澄清中，来访者接纳了担心，也就不再担心，看到了担心背后的期待，并且在咨询老师的引领下，看到了自己面临的需要成长的部分，如何完成分离，这也许是个很长的过程，但也需要为此做些准备，学习永远在路上。感谢咨询老师百忙之中应约，强大的基本功是就是最好的技术，无为就是有为，刻意不自然到刻意自然，再到自然不刻意，记下了。

      第二场：6月8日晚上，来访者

      收获：感谢各位老师把咨询展示的机会留给我，让我可以做个来访者去体会人生900格的神奇。虽然此前我其实并没有那么认真的去一格格画准确的颜色，而是用彩铅按年份的大段做了涂色。咨询的效果还是惊到我了，我没有想到这么神奇，色彩是提醒也是疗愈，我在这场咨询里原谅了我自己，也通过与黑暗时期的自己对话，完成了自己对自己的和解，也看到了曾经自己的不容易，以及对未来自己的满满的信心和踏踏实实的祝愿。是啊，人生只有900格，那么短，有什么理由不把每天都当成最好的一天过呢。其中添加色彩的部分，在我一开始听到咨询师说的时候，我略有迟疑，以为可以不必马上修正，但是当我用彩笔涂上去的时候，似乎完成了一个仪式，动作比言语更有力量，这也是非常重要的一个收获。还有刘老师低下来的语气，好奇和尊重，无形中的赋能，都让我学习了。

      第三场：6月9日中午  咨询师

      收获：感谢来访者的信任，约我给她做一场人生900格。相似的经历引起了她强大的共鸣，我在这场咨询里基本复制了昨晚咨询师给我做的所有环节，来访者也得到了和解和疗愈，也同样感受到了900格的神奇。事后我问她拿起画笔重新修改暗黑岁月的颜色是什么感受时，她说好像洗过的头发涂上了护发素，毛燥的都变得顺滑妥帖了，就是那种心情。看来行为确实有仪式化的效果，这个再次得到了印证。每一个人都是努力使自己变得更好，那些西西佛的石头滑落的时候来访者那么勇敢的去承接它，虽然一次又一次，但是最终站到了山顶，回望来时路，荆棘遍布的路上其实也曾开着绿色的花朵，伤疤变成了勋章。苦难都是包装丑陋的礼物，是为了让你成长的更好。