刘思语115期亲子时间管理践行300天

闫君超➕多鼓励、多陪伴、少批评

2020.5.24  300/1000

5月关注：【运动】

训练目标：每天坚持跳绳100个升级到200个

1、家长：

（1） 每天阅读或听书✅樊登读书、父母知道、《正面管教》

（2）对女儿说话温柔✅

（3）坚持晚上11:00前睡觉✅

2、孩子：

（1） 完成早睡✅

（2）坚持跳绳200个✅

（3）坚持英语国学朗读✅

健康习惯：

1、家長6:00-11:00✅

2、孩子7:00-9:30✅

自主阅读:

《特种兵学校》《王子与贫儿》

今日关注智能：

语言、视觉、听觉、人际、运动

今日有无睡前悄悄话？

有（聊了下明天去图书馆的一些计划和安全方面的事情，提前和女儿沟通好，达成一致）

✨6岁思语宝贝闪光点：

（1）坚持朗读英语➕古典长诗➕文学启蒙）

（2）晨起运动（看到女儿一周坚持运动的进步，加油）

（3）吃早餐前碎片时间观看了冰雪奇缘原版配音（女儿超级喜欢，坚持要朗读）

（4）为了明天去书店提前完成作业（使用4个番茄钟）

（5）钢琴得到老师到表扬（继续努力）

（6）在路上碎片时间听故事（三国演义非常喜欢）

（7）思维网课专注听课，积极与老师互动回答问题（得了很多的星星）

（8）为了完成作业自己看时间（有了觉察时间的好习惯）

（9）为出行提前准备（提前不紧急）

（10）思维网课课间休息，女儿主动完成作业（凡事提前，利用时间）

（11）完成打卡早睡

语爸闪光点：

（1）陪伴女儿晨起运动（一家三口）

（2）带我和女儿吃早点（推荐棒）

（3）承担家务，给语妈留出学习时间（感恩）

（4）带语妈去买衣服

父母教练检视：父母，是孩子人生的引路人。 努力培养孩子坚毅的品格，引导孩子学会坚持是父母的责任。

只有让孩子吃过坚持的苦，孩子才能体验到努力之后的真正快乐，父母也才能真正的无愧于心。 这个世界上，没有一种成功不是与艰难困苦、坎坷挫折相伴而来的。

事情的经过：女儿全天在学习作业中忙碌着（为了去图书馆提前做准备）看着特别多的作业很是为她着急，怕她写不完（我遵守承诺就不能带她去图书馆了）总是和她讨论作业，她胸有成竹的样子（我又着急又生气）

我对这件事反思：

1.自己心态不好，着急变成说教（该给女儿时间自己安排，不该参与太多）

2.光看结果，没有注重看到女儿学习过程（整天学习非常专注，作业完成高效）

我的下一步行动：

1.继续关注践行早睡早起、阅读、运动、反思（培养人生好习惯）

2.多给女儿自己安排学习的机会，减少自己的焦虑和说教

3.运用作业排程表格（培养孩子预估时间，提升效能）

4.调整心态，调整情绪，先从爱自己开始，了解自己放下焦虑陪伴家人

小确幸

1.买到自己喜欢的裤子（很久没买衣服了，开始爱自己的一种方式）

2.第一次用冥想软件，很舒服

3.女儿按计划完成自己的学习，我佩服女儿的自我安排能力，和不服输的精神。

4.爸妈包的饺子依然好吃（感恩父母在身边）

【家长昨日三只青蛙】

1、已

2、完

3、成

【家长今日三只青蛙】

1.【父母知道】学习后分享

2.正面管教学习（为陪伴女儿计划提前学习）

3.买裤子（如愿买到）

【感恩分享❤️】

比尔盖茨说：只要有坚强的持久心，一个庸俗平凡的人也会有成功的一天。