奇妙的体验2

感觉第二次我的咨询师她松弛了很多，不再面无表情，如果说第一次面对她感觉自己是面对着一具面塑，那第二次就有了人类的气息，这么说不是在揶揄我的咨询师，大概彼此熟悉了些吧，会有种距离被拉近的感觉，她的面部表情明显的灵动了起来。

本来我想说我昨天离家出走了，但这个话题势必会引发出三个很长的主题，在有限的时间里无法诠释。

于是我讲了跟闺蜜的故事，最近发生的爱恨情仇，随着我自己的由近及远的复述，我发现我们之间发生了太多被我忽视的矛盾，她不懂我，我亦没有让她深入内心的去懂，在没有冲突之下这些强势的话语都一笑而过，那些转过身痛哭过的情绪事后也没有再提起，我想，我也不是一个合格的闺蜜，没能做到相互成就，成长。

曾经的亲如姐妹现今已然误解重重，且莫名其妙，无力解释，也懒得解释，一如从前某个轮回，犀利的话语犹在耳边。

我说了很久很久，都没有说透我跟闺蜜之间的故事，我感觉还可以说一小时，在这个说的过程中我发现很多事情我应该愤怒却没有当场发作，而是选择了和谐的心态和不太在意的语言来解决冲突。

在应该表达愤怒的时刻没有及时表达。

是你赋予了对方对你的说话态度和干涉范围，你的不善表达和反映出来的态度让对方以为她没有任何问题，没有触犯边界。

那你们之间可能就会一直重复一种模式。

我们没有办法改变任何人，但我们可以通过改变自己的应对方式来扭转双方的相处模式，这是我此次感悟到的。

1.及时表达愤怒和不适

2.关注自身情绪和拿出该有的态度

3，不要担心或害怕冲突

这次，认知了自己的问题和短板，寻回了一点点力量，一点点改变吧，