日进六功101

1.自己还是有考试压力,把其他事情都先放下了,同时看到自己也有拖延症,前期没做准备工作,所以准备时间过于紧张,每次的事件都能发现自己需要看见和突破的点,正面意义是以后面临同样事情时要提前规划。

2.下午练习用TAT法处理了抱怨,想起成长中一个个自己有抱怨的人,心里有怨恨、有痛苦、有难受,从未如此认清她们在自己生活中所带来的影响。当看反面时,发现有自己的责任,“没有人能够伤害你,除非你允许;也没有人可以控制你,除非你允许他这样做”,因自己没有力量,没有更好的方式方法,而选择了伤害较小的抱怨模式,否则可能会采取更极端更伤害自己和他人的一种方式来处理。而当选择原谅时,即原谅别人也放过了自己,感受到人也更轻松了。感谢世华老师。

3.每次的冥想我都睡着,拿不到感受,心里有点着急,德勇老师解答说每个人的潜意识都是保护我们的,尊重接受现在的状态。德勇老师给每个分享的伙伴都给予回馈,拓宽,肯定,认同,让我们从中又有了很大觉察和收获。

4.晚上和老公聊了会,老公说想送女儿去私立学校,问送私立学校的目的,明白老公这样安排背后的原因,还是有逃避责任,我跟他分析我俩教育的弊端,老公很认同,并分享电视剧《少年派》里爸爸担当的角色,每次在孩子遇到困难、遇到挑战、不顺心时,与她妈妈有分歧时,爸爸就出来陪女儿度过困境,带她走出来看到另一个视角和可能性。也肯定老公有他的优势,我们各自承担各自的责任,并感谢他现在和我站在统一战线,不像以前会有不满和指责。

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