临帖——指实掌虚
指实在于握住笔，掌虚在于保持灵活
大字悬腕，篆书、行草悬起来，小楷不用，手肘比手腕低就不会酸（吃饭）。
原则上越早的拓片越好，欧阳修九成宫醴泉铭李祺本是非常好的范本。
左边原帖，右边现代的临本，初学者可以看现代人或是以前的人临过的字帖来写，老手一定要看原帖。
拓片是中性的，而每一个书法家在临的时候都会加入自己的意识，产生新的感觉。古话云，一碑百面。如果是墨迹碑则一碑一面，写的给他不一样就是你有问题。临帖时遇到瑕疵的墨迹本不要担心，初学者先看别人怎么写的，大概知道他的意思了以后就可以不用看了，就可以来看原帖怎么写。如果说一个乌漆嘛黑的字你能把写到你想象中的样子，表示你有思考。
纸张
机器纸如毛边纸一边比较光滑，一边比较粗糙。初学者推荐用毛边纸。
手工生产——宣纸两面都有点粗糙，
摸纸，哪里粗哪里细，跟悬丝把脉一样摸一摸。宣纸写在细的一面，粗的一面纹路比较明显，写起来会觉得不够细致。机器纸通常有一边太光滑，像影印纸，一下就滑过去了，建议写在糙的一面。
生，半生熟，熟。生代表比较容易晕开。写在会晕的纸上，写下去的时候会发现墨开始渗透，然后开始晕染，半生熟看起来比较干净，不会慢慢晕开，熟根本不晕。小楷熟，中楷5cm大楷10cm半生熟，大楷生。
欧阳询的字方、利——半生熟，颜真卿浑厚——生。
行草书，明朝以前纸大都不晕，娟秀流利——半生熟，明朝末年王铎、董其昌，大气磅礴、浑厚——生。
篆书、隶书，——生宣，金石气，古代的青铜器埋在土里，经过几千年挖出来以后有点斑驳，风化所产生的视觉美感。
写比较大的字用厚一点的宣纸双宣不会破。
关于书法入门字体——篆隶行草楷，小孩子才做选择
可以先去看大江大海，当然也可以先去看江南风光，你也可以到沙漠去感受沙漠的威力，这是选择，我想去，那便去。没有说要先去乡村，才去城市，先去农村再去山上，然后再去海边。
楷体建议欧阳询、颜真卿。欧阳询受到时代书风的影响，时代书风，每个朝代都会喜欢写欧阳询，如黄自元以前写欧阳询写的很好，如果你跟黄自元写的不一样，那你可能就不是欧阳询。颜真卿颜勤礼碑不错，五十几岁写的，很早就被埋土里面了，直到民国初年才被挖出来，有一种雄强壮阔的风格，多宝塔，颜家庙碑，也不错。
欧阳询，优点——字的外形变化比较多，有些字，有些字长，有些字写扁拉长，颜真卿的字比较偏方。
欧阳询，缺点——对笔法要求比较高，方切的方切，细到粗的细到粗，要锐利的就锐利，把这些笔画做的非常干净利落。颜真卿采逆风取势就是逆风，他是顿的后面就停住，不想压他就停着，压下去就是很浑厚的样子，动作技能方面比较自由、比较自然，欧阳询写的比较刻意。喜欢比较刻意的，造型比较多的，选欧阳询。喜欢宽博用笔自然选颜真卿。
推荐智永真草千字文，因为是手写的，通常前面是翻动最多的，所以通常都会残掉，从后面来看。手写的，所以蛛丝马迹比较明显，即运笔时所谓的脉络，就是笔从哪边走，从哪边绕过来的，从哪边拉过来的，细微的感觉怎么来的，交错的时候笔从哪边下来的，在这个字体里面他交代的非常完整。
挂一漏万，像多宝塔、赵孟頫、褚遂良、虞世南，很多都适合当初学者的范本，讲多了之后都不知道该怎么选了。每一个字贴都是一个朋友，朋友当然越多越好，各有优点。
篆书
篆书分为石刻版和墨迹版。石刻版，秦朝的泰山刻石，后来重刻的峄山刻石和唐朝李阳冰的三坟记。墨迹版，清朝，千姿百态。
石刻版篆书用马克笔写出来更好，不算书法，不主张初学入门，因为石刻的墨色看不到运笔。建议从清朝篆书来写比较适合，推荐3个（其他也很好）:邓石如（吴熙载师傅）、吴让之、吴昌硕。
邓石如，主张用长锋羊毫，生的宣纸，所以他的篆书饱含水气，还有弧度，力多韵少，感觉字力气比较多，韵味比较少，因此写时一定要饱含墨量。而且密不透风，疏可走马。
吴让之，接近石刻版本。
吴昌硕，会将篆书变形，造型不是很工整，学他的用笔，他的用笔在清朝一直到民国属于最雄强的，即线条的质感是最强悍的。线条非常漂亮，速度感很重要，有速度感才会出现一种强力的刮痕（毛笔开始毛躁的时候），这刮痕就是我们要的。
写篆书不需要任何基础，但要背字形，还要注意他的笔法，清朝以前没有什么笔法，以后各种笔法纷纷出现，达到一个顶峰，任何一个大篆书家都可以书写。
隶书
初学者，汉朝的隶书和清朝的隶书，汉朝乙瑛碑、曹全碑。
乙瑛碑——金石气，需要有点风化感，挖出来破破烂烂的，像老年人的皮肤有点皱皱的，经过时间岁月的摧残，产生一种痕迹，沧桑感。最好用羊毫，羊豪耐磨，容易破掉，产生沧桑的美感，前面笔尖通常是钝钝的， 用宣纸，会产生晕染的美感和残破的干燥美感，笔在里面扭转，像老藤在纸上摩擦，这种效果就是想要做出金石器皿的味道，简称金石气，就是金属器皿里面，因为笔触残破，抖动，摩擦所造成的笔触，分两种，第一种是会晕染开的，叫屋漏痕，第二种是因为干燥的笔法去摩擦产生的一种像锥画沙，即椎子在沙中划过，旁边会崩蚀，这种干燥产生的崩蚀或是摩擦破裂产生的崩蚀叫做锥画沙。
曹全碑汉朝晚期，字比较秀丽，比较没有风化感，像刚出生的婴儿，皮肤吹弹可破。兼毫，宣纸，随着运笔慢慢开始有点浓淡干湿，不需要控制到，所有的墨色都长得一模一样，虽然是秀丽的风格，但不代表不能写出干燥的气氛，字就会产生层次的差别。
清碑代表，邓石如（力气多，韵味少，老虎）、何绍基，何绍基QQ的，绵羊，可爱，线条好像若有似无的没力，但笔尖充满了弹性，韵味多，力气少。用羊毫、宣纸，就可以写出金石气。
力多韵少，扭转所施加毛笔上的力量比较大，扭转以后让毛笔有点岔开、铺开、挤压，他所产生的力气比较大，产生一种苍茫的气势。何绍基，手放轻松不用用力，有点自然的抖动，是毛笔的笔尖有一点阻塞的力量，不太能走，毛笔扯住了，纸在走，很悠游自在的让毛笔去写，表现毛笔有弹性的味道。
初学者建议从清朝的隶书开始写，因为他是手写的，汉朝的是刻在石头上拓出来的，需要去解释碑帖，对于一个初学者来说有点难。
行书
建议从赵孟頫开始，王羲之的话兰亭集序为例，草稿，涂抹处甚多，行距没有想象中标准，放在手上写运笔和现在的行书概念不一样，尺牍的面貌太多也不适合。
练形书建议整行练，才能看出字的行气，有大有小，整行写的时候，就知道他的上下关系，比一般3~4cm，字大概3~6cm的大小，启功说“全天下最好的老师，就是把自己的作品贴在墙上。”
草书
初学者学草书只有一个选择，唐朝孙过庭的书谱，他是王羲之的忠实拥护者兼实践者，草书跟王羲之的脉络非常相似，另外字数非常多。建议3~6cm大小写，建议一次至少练3行，不要超过5行，写多了后面都会变成流水账，行书是群体作战，有的字是陪衬别人，行书第一行不用考虑什么，第二行要考虑粗细大小，长短粗细，左右距离。书谱要练几次才能换字帖，如果学草书，一定要把书谱背起来，就是多写，有一个很简单的方式可以测验到底背到什么程度了，书倒过来就好了，随便点一个字都认识，就可以换一个字帖了。
入门解惑防弯路
初学者该怎么学习书法？
从基本笔画开始。每一个字有他的笔法，由字来搭配笔画练。
临帖范本怎么选。临原贴，还是人家修复过的，还是要临老师的？
因材施教，看能力。修复的包含主观意识，字帖没有主观， 字帖有点破烂的时候你就需要解释，就是你的能力训练的开始。来来回回，修复过的写了写字帖，字帖写了又回去写修复过的……但最后一定是看字帖。
笔大概3cm，压力在1/3的地方最好使，所以4~7cm左右的字写起来比较舒服。娟秀的字不要写大，粗旷的字就要写大。写久了以后，你就会写一种大小，超过那个大小你就不会写，所以主张7cm，往下走的时候感觉比较舒服，再往上走的时候也不会觉得差太多。每个字不超过三个字，因为如果你写三个字还没有发现你有错误，那表示你写到12个字的时候还是错。如果你的判断能力好，你在第3个字就应该发现，这一笔是错的。