泰国清迈生活 || 孩子良好的作息New

由于昨天是第一天,SCHOOL BUS是7点来接小朋友的,搞得我们手忙脚乱。为了不让这样的事情再次发生,昨天晚上,我让小孩7:30上床,8:00睡觉。

如果她晚上8点睡觉,睡到早上6点钟,这中间有10个小时的睡眠时间,完全足够了。于是今天早上,我在6:20给她喝牛奶240。

然后换衣服和洗漱,梳理头发,此间她还看到两只松鼠。之后多余十分钟。她都等不及校车了,让我给他们打电话,让快点来。我告诉她,在正确的时间,7:00, 校车会来了。

所以,我会严格坚守这个作息时间。这样一来,享受了充足的睡眠,而且早上还有时间做准备,还有好好交流的时间。简直完美!

早上6:50家门口盼校车

图片发自App

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