为什么佩戴耳机跑步会损伤耳朵？

生活中许多人喜欢一边跑步，一边带着耳机听歌、听新闻等，其实这种做法对耳朵的伤害非常大，严重会导致永久性听力损害。那么，为什么戴耳机跑步会损害耳朵呢？原因有如下几点：

第一，耳朵的外耳道可以衰减和吸收能量，缓冲外界高分贝声音对耳朵的冲击。而入耳式耳机使声音绕过了外耳道，直接冲击耳膜，这样的声音密度很高，能量很强，但耳膜是非常薄、脆弱和精密的。长时间佩戴耳机听歌，就会损伤耳膜，使内耳细胞死亡，造成不可恢复的听力损伤。

第二，正常情况下，声音是通过空气传播的，空气会吸收一部分高频声音，使得入耳的声音能量没这么高。但是佩戴耳机就会绕过空气吸收的环节，声音能量全部进入耳朵，对耳膜的冲击很大，容易造成耳朵伤害。

第三，有些耳机设计不合理（过大或过硬），跑步时身体晃动使耳机摩擦到耳道，耳道皮肤很柔软细嫩，容易破损出血。我们常常会忽略耳朵皮肤的破损，加上耳朵卫生较难保持，时间长了，容易感染细菌，引起肿胀、疼痛、中耳炎等疾病。

第四，耳朵是人体散热器官之一，跑步时人体散热需求较大。入耳式耳机封闭了耳道，阻碍耳朵散热，使汗水在耳道累积，容易滋生细菌，引发耳朵疾病。

另外，耳机阻隔了部分外界的声音，使得跑者对外界环境的感知降低，容易引发意外。

所以，我们应该尽量避免佩戴入耳式耳机跑步。爱护耳朵，且听且珍惜。