【114/1000】感情到底是个什么玩意？

标签：武志红的心理学课｜思维｜为什么要讲感受

01见

为什么要讲感受？到底为什么呢？特别是跟孩子说话的时候。感受是一把钥匙，打开孩子的内心。

武老师说：讲感受，就是捧出你的心。只有当你能捧出心时，也才能碰触到对方。如果是讲道理，就很难起到这样的作用。

02感

通常情况下，只讲大道理也通常被认为是情商低的表现。只有讲感觉和共情，才能达到同频。感情的多少就是感受情绪的多少吧？

当孩子高兴的时候，我也高兴；当孩子难过不想说话的时候，我就默默的陪着他，比讲一些不要难过的话，要有用的多。

美国著名女作家、教育家、慈善家 海伦·凯勒，她出生后不久失去听力和视力，因此她又聋又哑又失明。她的世界是沙利文老师给打开的。在自传《假如给我三天光明》中，海伦·凯勒详细描绘了这种感触：

沙利文老师把我的一只手放在喷水口下，一股清凉的水在我手上流过。她在我的另一只手上拼写 “ water ” —— “ 水 ” 字，起先写得很慢，第二遍就写得快一些。我静静地站着，注意她手指的动作。突然间，我恍然大悟，有股神奇的感觉在我脑中激荡，我一下子理解了语言文字的奥秘了，知道 “ 水 ” 这个字就是正在我手上流过的这种清凉而奇妙的东西。
水唤醒了我的灵魂，并给予我光明、希望、快乐和自由。

不是通过思维去学文字，而是通过感受去学文字，这并不仅仅是特殊孩子(指的聋哑孩子等)的特殊教育方法，也是现在逐渐流行的蒙特梭利幼儿教育法、华德福幼儿教育法等教育方法的关键所在。

03思

我终于知道，自己融不进一些人群的原因，那就是她们讲感受，而我讲道理，所以有时感觉很孤单。对待自己父母和爱人也不愿意讲感受，一是觉得讲自己感受表示自己很虚弱，需要同情的样子，表示自己示弱和认输的感觉很不爽；二是没有耐心讲，也怕没有人会在乎我的感受，会显得自己很傻，心里在想，我都这么生气了，你还看不出来吗？

我学着跟孩子讲感受，孩子是听不进道理的，只有感受着他的感受，或者我自己的感受讲给他，他才能听懂。

夫妻关系中，最最难以沟通的原因是，女的讲感受，男的讲道理，讲感受是想被理解和了解更深，讲道理就是不想深入关系，这样怎么能形成亲密关系呢？讲道理的夫妻不吵架，讲感受的夫妻关系会更亲密。

心理学认为人的心灵过程有三个：身体过程、情绪过程和思维过程。身体过程，就是身体对事物的感知；情绪过程，可以理解为“我”这个存在对感知到的事物的接受或抵触；思维过程，则是用文字思考的过程。

举个例子。愤怒，身体过程是心跳加快，身体发僵发硬，声音高八度；情绪过程，是紧张而又恐惧，一直有个声音：都是你惹了我，都是你的错；思维过程，就是把愤怒、生气的感觉上升到了理论高度，查找愤怒的原因。

04行

身体过程和情绪过程，比起思维过程来更为根本。感受和体验是本体，而思维是镜像。我们不能本末倒置，因为思维好辨识、好传播，而认为思维过程比身体过程和情绪过程更根本。思维过程其实是身体过程和情绪过程的一个投影。如果只有思维过程，那心灵就会是干瘪的，而必须有身体过程和情绪过程的参与，一种心灵活动才是生动饱满的。

夫妻关系，亲子关系需要在感受中加深感情。

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