消除内耗，有多重要

人们活着除了处理与别人的关系，还有很重要的一个方面，是处理与自己的关系，如实接纳自我，不拧巴，不与自己打架，与自己的关系顺利，才能够活得清明，才能够有更多的空间和精力去做想做的事情。

相信很多人都有自责的体验，一件事没做好，便会想“我怎么连这个都做不好”，如果当初怎样便好了，很多的想当初，再加上对自己的责备，让很多精力都白白浪费，没有想到怎样去补救，或者下次遇到同样情况时，怎样能处理得更好，所以失败就白白浪费，没有转化成经验教训，坑的价值没有得到体现。更重要的呢，是在一次一次的自我指责中，消耗掉了对自己的信任，下次再做事情时，便会畏首畏尾，瞻前顾后，精力用在犹豫上，失去了做事的果决。

如实地接受自己，意味着接受自己所有的方面，好的坏的，既不妄自尊大，也不妄自菲薄，知道自己有哪些方面的能力，也知道有局限，接受了真的自己，破除幻象，才能够走进真正的生活。

接受自己的优点，长处，清楚地知道自己擅长什么，这个看似不难，但思维一旦局限，就是觉得自己不可以时，很多对自我的怀疑，统统涌上来，才能得不到发挥，体现不了自身价值，就会陷入深深自卑。

我的一个朋友，他明明文采斐然，在别的方面也很有才华，是自控力极强的人，他想要做一件他认为可以做到的事，就会一直坚持，直到做到为止。然而，他从小想做什么，提出一个构思，或者想去做一件哪怕是很小的事的时候，他妈妈不鼓励不说，还总要讥讽嘲笑，认定他是干不来的，他表面不相信自己什么都干不来，内心深处，却是早早地被他妈妈同化，认为自己什么都干不了，离不开父母，却又极力抵抗父母，想做自己喜欢的事情，骨子里却认为自己做不成！他的看法观点明明得到了很多人的认可，还是觉得自己什么都不是。

这样的他，内心纠结，每天在自我怀疑与努力奋进中消耗掉许多能量，却迈不开步子，朝自己想要的方向走去。

接受自己的局限，真心知道有些事情，自己做不到，也不是容易的事，谁都幻想自己无比强大，事实却是大多数人，一生都默默无闻，平凡普通的过着，所以有那么多人在加班加点，想要过不一样的生活，想要成功，已经到了焦虑，不停地学习，不停的工作。当自己付出太多，而得不到回报时，也会跟自己交战，内心不能平静，心不静，生活也跟着混乱起来。

这几天，看玻璃大王曹德旺自传《心若菩提》，发现他是一个很少内耗的人，认定了一个目标就坚定地朝那个目标走，不管多难，甚至有时是不可能的事，但他不去想做不成怎么办，会不会白白浪费时间精力，他只是想要那个结果，就朝那个结果走，不断地想办法，动脑筋，最终达到目标。有时候他做事也很冲动，做出些在那个当下看起来很不理智的行为，事后他知道自己不理智，但他不去评判自己，就承担后果，做了就做了，有什么大不了！当然，他在做事前会仔细思量怎样去做，虽然有冲动的时候，但大局是稳的。因为没有那么多内耗，便有了更多的精力和能量，集中于眼前的事情上面，能稳稳当当做好一件事。

我原来想，某些人充满活力，每天都有用不完的精力，而为什么有些人什么也不干，却总是喊累，恹恹的，没有力气，现在觉得也许一部分的原因就是这样吧，虽然没干什么，每天内心里天人交战，那是需要消耗许多能量的，自我关系良好的人，因为不用跟潜意识打仗，所有的精力都集中起来，做眼下该做的事。