【75】《不抱怨的世界》读书笔记（一百一十一）2023-01-09

-----------《不抱怨的世界》读书笔记（二）

文/李现风

2023年读书笔记

读书笔记以以下三个出发点为目的：

一、书中的思想，提升自己的教育理念；

二、书中的值得借鉴的做法，提升自己的教育技巧；

三、书中的美句，有鉴于哲理性的句子，提升自己文章的语言魅力和教育文化水准。

读《不抱怨的世界》作者【美】威尔·鲍温读书笔记二：

   序言

15.照你的信心，给你成全了。

-----耶稣，《马大福音》8:13

宇宙即变化；我们的人生由我们的想法创造。

------罗马帝国皇帝奥勒留（Marcus Aurelihs）

诸法皆以心前导，心是主宰，诸法唯心造。

-------佛教箴言

改变想法就能改变世界。----心理学家皮尔（Norman Vincent Peale）

你是今天的思想所造就的模样，也将被明天的思想牵引着向前走。

------作家詹姆士·艾伦

我们会成为自己想象、思考的东西。-----哲学家厄尔·南丁格尔

道德文化的最高层次，就是当我们觉察自己因该控制思想之时。

------达尔文（Char Ies Darwin）

为什么我们就是命运的主人、灵魂的统帅呢？因为我没有控制自己思想的力量。-------孟塔培（Alired Montapert）

16.所言决定所行。我们的话表明我们的想法，我们的想法有创造力我们的生活。如果你愿意改变自己的话语，那么你的生活也会随之发生变化。

17.坚持完成二十一天练习，不再抱怨的人们，他们生活的方方面面都得到了极大地改善：身体更健康，关系更圆满，事业更成功，内心更加平静喜乐……听起来很棒吧！这些不但可能发生，而且很有希望实现。有意识地去重设心灵的硬盘并不容易，但你可以从现在开始。而且不用多久（反正时间无论如何都会过去），你就能拥有自己一直以来梦寐以求的人生。

18.科学家们相信，坚持某个行为二十一天，他就能变成一种习惯。并且，有意思的是，二十一天也正好是小鸡破壳而出所需要的时间。

19.等到生活改善后再开始二十一天不抱怨的练习，这简直就是好比是等到你身材变苗条后在开始节食和锻炼。

20.成功的关键是：

1）每抱怨一句，就把手环带到另一只手腕上。

2）记住自己的时间。

3）不要管别人的手环。

4）别聪明反别聪明误。

21.如果对于坏事我说“为何偏偏这种事情落在我的头上”，那么对于好事我也应该说“为什么这种好事偏偏落在我的头上”。

-----阿瑟·阿什（Arthur Ashe）

22.做一点能让自己受益的事情，着这可非议。当你变得更加幸福快乐，你就提高了这个世界的整体幸福度；你点亮了快乐的灯火，驱走整个集体的悲伤阴影。你释放的乐观与希望的能量，能够引起别人的共鸣，然后幸福快乐就会在人群中增殖、传播。

23.人类学家玛格丽特·米德（Margaret Mead）曾经写道：“从来都不要对比怀疑：一小群有思想、坚定的公民能够改变这个世界。事实上，一直以来都是如此。”

24.让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在你自己的手中。