10亲爱的小孩，今天有没有哭？---10孩子，你吃饭能细嚼慢咽一点吗

在家里吃饭，我很难享受一段慢悠悠的晚餐，忙碌了一天在外面，总是想回家安静一点，或者能慢悠悠的吃一顿饭，这样就可以享受晚霞时光，也可以听听自己心里的疲累，用美味的饭菜来安慰自己的身体和精神。但是我的孩子非常快速的吃饭，以至于我忙碌半小时做饭，然后摆上一大桌子，注意摆盘精致，颜色美丽搭配等，然后就是拍照晒图之后就可以吃了，我们一家人都坐下来。

我家两个餐桌，一个是长方形，一个是圆形在地板上坐着吃，因为从日本旅游回来，我就心里种草了要买一张餐桌，就是这种圆圆的样子，非常敦实，然后坐在地板上一点一点享用，从来之后我终于买到合适的，于是实现了心愿。还有就是我们外出吃饭去吃韩餐，我就看见人家用的金色的金属的餐具非常好，于是我又高了一批金色餐具，所以我们家基本吃饭就是日韩风格。

但是不管是什么风格的，我们都是要遵守一条吃饭定律，尽量按时按量吃饭。我很讨厌吃饭的时间不固定的。就是非常随意的，这样对于身体和肠胃不好，也不利于我身体的营养吸收和消化。比如刚过去的周末两天在家里就吃的比较多，比较零食多，于是感觉自己一到周么就吃多了， 自己有一点负罪感，于是周一早晨起来就没有正常排便，感觉自己身体积压了毒素。这就是由于吃饭时间不固定带来的恶果。

一般工作日早餐在家里吃，吃的很少，很少，一片全麦片包，一点水煮蔬菜和一杯牛奶，就可以了。中午在单位就是十一点半午餐，吃的比较丰富，有蔬菜和肉食，鱼肉和鸡肉鸭肉等，还有米饭，所以中午吃饭比较多，有时候我就要控制自己的食量，从来不敢吃饱的， 因为中午稍微不注意就要长肉了。晚餐是大约六点钟，这个时候都是我一个人做饭准备，给一家人的食材，所以我还是希望家人能慢一点享受。

等我说可以吃饭了，或者孩子们吃饭吧，我多么希望大家都像我一样，安静的吃饭，细嚼慢咽，能慢慢的享受每一口入嘴的食物啊，可是事实一次次打击我，我的孩子总是吃的很快，咀嚼不仔细我都能看出来，有时候一口肉只要两三下就吞下了。我不厌其烦的说，孩子你慢一点吃，细嚼几次的，但是孩子还是没有天大改变。

我知道我不能用自己的标准和速度要求孩子，也许我这个做妈妈的也不一定判断正确，因为我是想好好吃一顿饭，因为我做饭也有一点累了，饿了，下午基本就是六个小时空腹吧，或者五个小时空腹的，我还是希望食物能慢一点消化，也担心孩子吃的不认真给肠道带来负担和压力，尤其是小男孩吃完饭就要出去玩的，于是匆匆忙忙的， 火急火燎的基本就是孩子常态。

现在时间久了，我发现几种情况孩子会自己慢下来，一种就是食物比较热，不得不慢。一种就是食物是他最爱吃的东西，他自己舍不得一口而尽，于是要慢慢体验，比如吃猪蹄子就是孩子最爱，于是我看见孩子是带着珍惜的感觉来吃的。第三种就是我不停的提醒和建议的，这样后果不好，通常孩子就要烦了，也不爱听了，这样就被动的稍微慢一点。还有第四种就是我给他榜样的力量，我说孩子你看妈妈嚼的多慢啊，让食物都变成烂碎的碎泥状，这样就很好了，或者我经常要求他每口要拒绝二十次，然后咽下去。

以上四种情况，在我家都发生过，于是我细致观察就知道了，孩子当然不喜欢你总是提醒的，孩子在美食面前，还有饥饿的时候，总是股不了那么多，于是孩子自己能主动地慢下来，才是真的有好处。有人提醒我吃饭的时候，不要批评孩子，这样吃饭的不良情绪和氛围会影响孩子，所以我们尽量不要吃饭的时间批评孩子，要保持良好的和谐用餐气氛。

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吃饭的事情每天发生，我每天都期待一次完美的用餐体验，就是可以慢悠悠的吃饭，我们家总是急三火四的吃饭，除了我哈。这几个男人总是在我压制之下，能注意一点，但是总体感觉还是节奏很快。我也不知道他们风卷残云一般怎么就这么快，为何不能嚼一嚼呢，为何不能细细品品妈妈做的饭菜呢，于是你会看见这样的尴尬局面：我一个人坐在地板餐桌前，面对一桌子光盘或者没有光盘的食物，他们都吃完走了，只有我一个人还是在这里吃吃吃。是我吃的多呢，还是我吃的慢的，都有原因的。

我多么希望能有人与我一起，慢一点吃饭，一直陪伴我从开始到最后。我多么希望家人能细嚼慢咽，可以每一口都十多次到二十次左右咀嚼，当然我也不能做到每次嚼二十次，但是至少我嚼的很细烂了才下咽的。我总是一个人享受这一桌子的局面，我总是心里怀揣着美好的期待，但是不能实现，因为孩子还是比的吃的快，早早离开餐桌了，留着我一个人呆呆的傻傻的在桌子边，继续吃吃吃，知道我自己吃的满足。

这个局面在我家经常发生，是一种常态，就是他们都吃完了走了，我一个人孤零零的在桌子边继续，我多么希望有人与我一样慢悠悠的， 食物多么重要和珍贵啊，不值得我们慢下来，为食物停下来我们快速的节奏吗？食物经过我的加工和制作，摆盘，都是妈妈用心准备的，不值得我们细嚼慢咽享受它的滋味吗。我的希望总是落空，渐渐的也就接受了，但是孩子还是有一点进步的，我终于看见他们的进步，他们比之前要慢下来了，并且孩子有时候故意张开嘴巴给我看，说妈妈你看，这么细致的食物烂泥，可以吗？

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我看着孩子的小脸，我知道这是一个温暖的家，我知道我做的饭菜非常一般，都是普通的食材，没有高档食物，但是我的孩子因为饥饿的肠胃，已经非常想吃食物了，这个时候我作为妈妈还是要控制他们的速度，我是不是有一点不对和不好呢。看着我的孩子，我知道再多几次的提醒也是不好的， 我自己都是觉得是画蛇添足了，而且还会适得其反的，收不到好的效果还带来僵硬的亲子关系，吃饭是一件小事，因为每天发生，但是吃饭也是一件大事，因为可以折射和反映出一个人的世界观，一个人的人生态度。

吃饭是一件小事，因为每天发生，但是吃饭也是一件大事，因为可以折射和反映出一个人的世界观，一个人的人生态度。

是的，不要觉得我太拽了，不就是吃个饭嘛，是的，在文艺范儿的眼中，世界里的一切都自带光芒，都自有来路，食物也是有生命的，也是有生生不息的源泉的，为何我们喜欢写文字的人，总是有动力和兴趣去写一些东西，而对另一些人和事情总是没兴趣写呢，可能因为大家世界观不同吧。

如果食物可以说话，那么食物会说一些什么呢。

对着自己的饭碗，我小心翼翼端在手心，我珍惜每一颗粮食，因为从最开始的采购到运输到清洗和制作，摆盘上桌，全程都是我自己，于是我对于我买的东西有了一点情感，对于每一道菜肴我有自己的理解和心情，我甚至将我的爱和关心都表达在菜肴里，我对于孩子的关爱都用颜色和造型还有营养来表达，这就是我，这就是一个要求孩子吃饭慢一点的妈妈，这就是一个做饭比较认真，摆盘比较讲究，吃饭比较缓慢的妈妈。

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孩子有自己的世界和天空，还是有自己的心情和节奏，现在面对三年级的小孩子，我还是能感觉到他的天真，他的友爱和情感，他稚嫩的眼神和情绪，他肉呼呼的小手已经被寒风吹的粗糙了，但是每天吃饭之后还是一如既往的楼下奔跑，找他的小伙伴一起玩一起跳和跑，孩子的世界终究是快乐的， 快速的吧，我作为妈妈不能强制要求统一的速度，我可以建议孩子慢一点拒绝，但是我终究还是不能控制孩子的人生啊。

有时候，我们自己也是要大快朵颐的，有时候我们也是很饿了，也不可避免的要吃的快了，但是大人还是能有一点自觉的，知道什么是对于身体健康好，什么不好的， 什么会危害身体健康的。孩子是一大片美好天空的，孩子是一大片蔚蓝海岸的，孩子的世界就是探索和发现，就是寻找和启蒙的，我们总是不能束缚孩子的思维，我们总是要对孩子的安全负责之后，其他的就给他自己来处理吧。

孩子成长不是大人的试验场，孩子的成长是自己做主，自己说的算，大人可以提醒一次两次，但是不要多了，孩子的心灵完全的明白和懂得爸爸妈妈的用心，完全知道其中的道理，一切都是等到他们长大之后，通过自己成长的经历来体会，来感受和约束吧，一切的约束和自控只有发自内心，才能有强大动力。

是的，一切的自控和约束都要源于自己内心，只有是自己原生的，本源的动力的，才能有效果，才能约束的住啊。所以孩子慢慢长大，就是一个自我体验社会的过程，一切都需要时间来等待，来等待。孩子，你慢慢来，慢慢来会比较快。

孩子，妈妈不提醒你了，你吃饭的速度自己掌握吧，只要你能消化你的食物，那么你就吃。不用按照妈妈的要求了，妈妈的要求仅仅是对于我自己人生的要求，你的人生在你自己手里。

只要你觉得速度可以，只要你吃进去食物没有负担和压力就好，就像你自己的人生你自己感觉很好就OK，不用照顾别人的标准和眼光，当然妈妈知道你会用健康为第一原则，来规划好自己的人生之路的。加油我的孩子，加油我亲爱的孩子，妈妈还是喜欢你的小手，虽然粗糙了，妈妈还是喜欢你的笑脸，肉嘟嘟的可爱，妈妈还是喜欢你的一切，那样美好而自然，自然的生长。