无问西东Ⅰ2021年第16周复盘[2021.04.12-2021.04.18]

2021年第16周复盘[2021.04.12-2021.04.18]

学习·成长

✓2021年第15周复盘

✓李小墨读书圈《掌控习惯》、《微习惯》

×邹小强2021只管去做成长会学习

✓2021年第16周复盘

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

✓经典剧目

*电影《无问西东》

工作·事业

×1篇通讯稿

×看文献

家庭·生活

×团团21:30前睡觉

✓团团学习:牛津树学英语4天

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

健康·身体

✓面膜1次

✓泡脚1次

×跳绳3次

×晚23:00之前睡觉:最早入睡时间23:41，平均入睡时间00:16

×早06:30起床:最早起床06:32，平均起床06:52

×本周目标体重110斤，年度目标体重99斤:实际体重118斤

这周的作息很差，很多时候都是陪宝宝睡开始就在无意识看手机，一看2-3小时，浪费时间。这个很需要注意。

以前每回孩子睡了都是爬出被窝去看书的，还记得这样看完了《红楼梦》，是现在太舒适了，不痛苦了嘛？不，心里一直痛苦，所以保持觉醒、清醒吧！清晰就是力量！

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

下周计划

学习·成长

□2021年第17周复盘

□李小墨读书圈

□邹小强2021只管去做成长会学习

□4.23世界读书日

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团学习

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

健康·身体

□面膜1次

□泡脚1次

□跳绳2次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重110斤，年度目标体重99斤

□检查眼睛和牙齿

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2021.04.19  21:03