读书笔记——《妈妈知道怎么办》

同理心倾听，就是设身处地，投入感情的理解，是一种换位思考的能力。运用同理心倾听有以下四个要点：

第一，眼睛聚精会神的看着孩子，做到“十目一心，用耳为王”。我们可以看着孩子的眼睛或者眉心，然后用耳朵认真专注的倾听，把自己想象成一个容器，不管孩子说什么，我们都先放进去。同时，把嘴闭上，把说话的权利完全交给孩子，让孩子感受到我们对他的尊重，让孩子觉得自己是被重视的。

第二，重复孩子说的话。

只要简单重复就可以，比如重复孩子最后一句话或半句话，这样会让孩子感受到，我们确实是在认真听。

第三，站在孩子的角度，换位思考去理解孩子说的话。

不要用自己的惯性思维去解读孩子的话，而是真正站在孩子那边，去理解他想表达的意思。不明白时要问孩子：“为什么？你是怎么想的？”

第四，全程保持语气平稳，态度温和。

尽管技巧重要，但更重要的是我们对孩子的态度，这是孩子能够真切感受到的。

世界著名博弈论专家阿纳托尔•拉波波特提出了“拉波波特法则”，用清晰的四个步骤告诉人们，如何沟通才能避免争吵，达成共识。

第一步，将对方的观点复述一遍，让对方意识到，我们明白他的看法。

第二步，提出对方观点中我们认可的部分，让对方认为我们足够理解他。

第三步，告诉对方，从这些我们认可的观点中看到了什么，让对方觉得自己的观点是有价值的。

第四步，提出我们反对的观点，并给出充足的理由。

需要注意的是，前三步不可省略，只有把这三步走扎实了，第四步——提出反对意见，才有可能实现。

父母和孩子说的每一句话，都像是有魔力的咒语。

咒语分为好坏两种。如果父母经常对孩子说明亮的、正向的、激励的、赞赏的好咒语，就会牵引着孩子往上走，蓬勃生长。孩子就会像一棵小树一样，慢慢发芽、生长、开花结果，逐渐长成参天大树。而如果父母经常对孩子说贬低的、否定的、批评的、羞辱的坏咒语，就会牵引着孩子往下走，失去光明。孩子会像秋天的树叶一样，一点一滴地流失饱满的水分，从树干上飘零而下，落到地上化为尘埃。

爱孩子是父母的天性，对于孩子来说，父母的爱是世间最大的魔法，但爱需要用“好咒语”去封装。

今天我们总结了一份好咒语清单，希望家长朋友们能经常对孩子说：

1. 你可真是个好孩子。

2. 有你这样的孩子我太幸运了。

3. 我会永远爱你。

4. 我可真为你感到骄傲。

5. 你认真的样子太可爱了。

6. 对不起，妈妈/爸爸错了。

7. 谢谢你！宝贝。

8. 我相信你一定可以独立完成。

9. 没关系，多试几次，你一定会做得越来越好。

10. 我不喜欢你这个行为，但是我永远爱你这个人。

很多父母会无意识地说出坏咒语，而内心还觉得都是为了孩子好。以下列出了10句坏咒语，是坚决不能说的。你可以做做对照，曾经说过哪些呢？

1. 你怎么那么笨？说几遍了都听不懂。

2. 你看看别人家孩子…你怎么就不会？

3. 如果你再……，我就不爱你了。

4. 气死我了，我不要你了。

5. 我怎么有你这么个孩子！没出息！

6. 你怎么这么慢，跟猪一样。

7. 你个小王八犊子！

8. 把我气死了你就高兴了是不是！

9. 连这么简单的事都干不好，你还能干嘛？干啥啥不行！

10. 你看你这个德行，我一天天辛辛苦苦挣钱，都是为了你，你学成这样，你好意思吗？

这10句坏咒语，是对孩子整个人的攻击和否定，是绝对不能说的。孩子做得不够好，很可能只是因为能力发展还不够。我们大人也有很多事情做不好，甚至学习了很多年的东西还是做不好。如果我们因为孩子犯的一些错误，就对他进行全盘否定，甚至人身攻击，不但无法帮助孩子积极完善自我，还会让他产生“我不行”的自我否定感，甚至放弃再做任何尝试。