《你有几个自己》：了解的自己内心小世界，成就更好的自己
电视剧《杀了我治愈我》里面的男主车道贤，在不同的时间，面对不同的事，表现出不同的性格，相互交替出现了7个不同的自己。
与之类似的故事情节，也有很多影视剧和书籍，比如《分裂》《知名ID》《24个比利》《人格裂变的姑娘》等。在《人格裂变的姑娘》这本书里，女主人公甚至被写出了17个人格，而这本书的故事情节却是真实存在的，所以一个人的身体内真的住着不止一个人。
在《你有几个自己：探秘神奇的人格世界》这本书里，心理学家朱建军通过神奇的“拆人术”，把一个人像拆汽车零件一样分解成一个个独立的个体，这个个体可能是一个人，也可能是个动物，也可能是神话里不存在的角色。
通过对各个人格的深入了解，发现他的出现所代表的意义，和其他人格之间的关系，发现问题所在，解决问题，最后成就更好的自己。
作者朱建军是著名的心理学家，是中国心理学的先行者，迄今已人事心理咨询工作30多年。出版著作30多部，除了心理咨询与治疗领域外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域。
你有没有在某个时候觉得自己不像之前的自己，不敢相信自己做出了某个行为？不确定现在这个是真实的自己？《你有几个自己》为你打开一个全新的世界，让你看到不同的自己，教你让不同的自己和平相处，相辅相成。
01，你有几个自己
在《你有几个自己》中，作者介绍说，一个人的子人格一般在15－40个之间，有人甚至有60多个。
那么如何发现我们内心隐藏的子人格呢？作者给大家介绍了一种“人格意象拆解技术”。
所谓的意象就是具有象征意义的心理图像。例如：天平象征正义、骷髅象征死亡、玫瑰象征爱情等。
在拆解前，我们可以通过意象对话，借助意象帮助我们看清自己真实的内心世界。
在意象对话过程中，我们内心的喜悦、忧伤、矛盾、恐惧等都会转化为不同的形象展现在我们面前，形成一个个鲜活的人格。
《杀了我治愈我》中男主除了本体外的人格1，因小时候没能救出女主而产生的愧疚和对父亲的憎恨而形成，忠于女主，但非常危险，充满暴力和愤怒。
人格2，是个喜欢钓鱼、喝酒的中年男性形象，虽然憎恨父亲，但内心还是向往父爱的，也有替父赎罪的影子。
人格3、4是一对17岁的高中生，男生胆小、女生悲伤，也是在本体出现相应情绪而出现。
人格5是一个小女孩，是存在他记忆中女主的玩偶，是他记忆中被虐待的女主小时候的印象。
人格6是为了陪伴人格5而出现的人格。
这些人格的出现男主或知道、或不知道，在心理医生的帮助下，男主找回了丢失的记忆，和内心的自己和解，最后拥有了一个完美的结局。
02， 一个人的“小社会”
一个人就是一个小社会，各个子人格之间也有一定的人际关系。他们像住在同一楼的居民，有的相互熟悉，有的是点头之交，有的互相不认识，或者相互仇视。
一般人格也是一对一对的出现，有男性就有女性，有老人就有小孩，有追求效率的就有懒惰的，有乐观的就有悲伤的。
所以有的时候，我们就会觉得很好奇，这个人明明是这样的人，感觉他绝对不会做出某种行为，但他确实又做出了那的行为。
网络上经常会说某个明星的人设塌了，也就是这个意思。
人格和人格之间的人际关系有时也错综复杂，有的喜欢对方，有的却讨厌对方，恨不得取而代之，也有的对对方的行为无动于衷。
03，维持“小社会”稳定，须平衡各人格的关系
各人格之间出现矛盾时，内心小社会就会出现动乱，那么这个人的心理就会出现问题。
如何维持“小社会”的稳定，就要平衡各人格之间的关系，让他们和平相处。
当人格之间出现分裂、矛盾时， 可以用人格意象分解法来调节他们之间的关系。
一，从外部的人际关系问题找原因
外部矛盾是内心矛盾的投射，可以选择看问题的角度，是自己的问题就自己负责，是外界的原因就归结于外界，不必强加于自身，从而引起自身的矛盾。
二，向内找原因
人际关系问题是由哪一个子人格引起的，找出直接负责人格，分析他为什么做出这样的行为，其真实的目的是什么。不光要找出直接负责人格，也要寻找其背后是否有间接负责人格，也许他的行为是受间接负责人格所影响。
最后：
认识自己是一个长期的过程，认识和了解内心不同的自己，承认他们，调节他们之间的关系，就会活得真正自洽、从容和强大，成就最好的自己。