你的 “潜意识”有多厉害

这两天在看书籍《认知觉醒》，书中有一个章节谈到“意识”和“潜意识”的关系。意识在明处，潜意识在暗处；意识是理性的、合乎逻辑的，潜意识则是非理性且无规则的。

在这本书中，我明白了一件事，原来学习或着思考的进步，不只是靠理性、有序的“意识”，也靠松散、无序的潜意识。

大家都喜欢谈 “灵感”，而灵感其实就是来自于我们的潜意识。我们熟悉的数学家阿基米德就是绞尽脑汁也想不出方法辨别皇冠的真假，而当他躺在浴桶中洗澡时，溢出的水则带给他灵感；化学家门捷列夫研究元素周期表十几载，在一天夜里的睡梦中获得了灵感；无独有偶，格拉茨大学药物学教授洛伊也是在睡梦中顿悟，从而证明了神经搏动的化学媒介作用。

这说明只要前期积累得够，也就是在意识阶段做足理性思考的功夫，那么即使有些时候当下解决不了问题，也不要着急，或许先放着，我们就有可能会在另一个放松的状态下找到答案，也就是从潜意识中得到灵感。

明白这一点后，我就不会在一些当下百思不得其解的问题中一直纠结了。以前我觉得，遇到问题就要立马去解决，比如要修改一份课件，我愿意一直延长自己的工作时间去完成任务。但令人头疼的是，有些时候，会想不到好的主意，或者陷入逻辑困境中，而选择在电脑前死磕到底，其实是痛苦又低效的。

现在，面对没那么紧急的任务，遇到瓶颈时，比如做不出满意的课件、想不出满意的课堂活动、写不出满意的文字等，我会选择先放着，先去做别的事情，听歌、看书、沐浴或准备晚餐，在其它一些状态下，我可能就会突然对之前的问题有了新思路，我就管这叫做自己的“小灵感”吧。

意识和潜意识就像两道不同的光束，意识是聚焦的光线，它照得深；潜意识是发散的光线，它照得广。面对一件事，当我们在意识阶段得不到答案时，不妨就让这件事进入潜意识阶段，把聚焦的光线切换成发散的，或许大脑无意中搜寻到的那个点，就是我们的新发现。