2022-05-03

认识升级

第一是分配好你的时间。

这是增加幸福感最简单的方法，但它被严重忽略。

劳逸结合，让自己不要那么疲倦。

安排好自己的时间，过自己想要的生活，做自己喜欢做的事，和能让自己开心的人相处。

不要将精力耗在你不喜欢的事情上，不必为无关紧要的人浪费太多时间。

不要将时间用在没有能量密度的事情上，当时是痛快了，但快意很快消失后，后悔不已、追悔莫及。

第二是调低你的目标。

目标还是要有的，没有目标的日子不值得过。每个人对幸福的要求不一样，因此目标自然也会有高有低，只是如果目标迟迟不能实现，人是很难感到幸福的。

那就面对现实，调低目标吧？

我们不该为名利所累。我们追求中大奖、买所大房子、换辆跑车、背上LV、升职加薪、高官厚禄，这些本没有错，追求的过程必然无比艰辛、难以企及；即便目标得以实现，也并不能让你获得持续的幸福感。无疑，当目标实现时，会有一瞬或一时的幸福感，但这种感觉稍纵即逝，不会成为你工作生活的常态。

我们要追求的是持久的幸福，用每天小小的进步，带来大大的满足。为了获得这样持久的幸福，我们将可能达到的目标，分成若干个小目标，以日拱一卒的方式，不断达成小目标，不断给自己奖励。

幸福感就在这样每一天、每一刻的小奖励中感受，而不是忽略现在的幸福，想着飘渺的未来中可能存在的幸福感。

你也知道，幸福感是无法累积到以后再享受的。

第三是不要和别人比。

不和人比，这已经是老生常谈了，人家有房有车，你没有，你就觉得不幸福，人比人，真的就会气死人。

但我今天试着说出点新意——

每个人对幸福的感受力是不同的，它来自于基因，会像身高一样被遗传，因此你也没法比。

有人过“一箪食、一瓢饮”的日子就很知足，有人锦衣玉食也很难满足，两者差别巨大。如同有人笑点低、有人则很难获得快乐一样，有人幸福的起点太高，怎么样都不会觉得满足，其实相比那些感觉幸福的人，他并不缺什么，只是生来就这样的个性，没法改，他们最好的方式是调整心态，而不是对别人的羡慕嫉妒恨。

我们每个人，如果真的要比，只和自己的过去比；如果一定要和别人比，也是抱着比上不足、比下有余的心态即可。

第四是想办法多赚点钱。

还是要多赚点钱，没钱真的很难。钱买不来幸福？这句话也许是对的，但那只是针对少数人而言。钱多到一定程度后，确实享受不到普通人的“简单的幸福“。但是对于我们绝大多数普通人而言，钱对幸福感的增强作用是不言而喻的。

最后是保持身体健康。

这一点对于幸福至关重要，谁都知道，无需多言。

声明：图片选自网络，如有侵权，请联系删除。

阅读量前十的原创文章

不行动就注定一事无成

给应聘者的三点建议

埋头傻干不是“傻”，恰恰是最顶级的“聪明”

忍住不说三种话，瞬间你就变优秀

让我顿悟的三句话

该让员工离开的时候，就要快刀斩乱麻

三种上司不值得跟

话有三不说

升职最快的人，为什么是他？

自己牛叉还不够，被牛叉的人觉得牛叉才可以

日记本