2022-02-25写作日更Day18

你有过负能量的时刻吗，当你负能量的时候，你会做些什么事情来调整自己的状态呢？

说到负能量的时刻，非常遗憾的说，我现在处于负能量的时刻还是比较多的，甚至一天中负能量的时刻多于正能量的时刻，或者负能量的时刻跟正能量的时间长度大概相等。

我深深知道，“积极向上”是一个需要贯彻一生的原则，让自己一直积极向上是一件完全正确的事情，没有之一。但是，我的成长道路并不一帆风顺，很多的挫折、困难和意外。

结婚之后，我的生活环境变化了，遇到的人很奇怪、很奇葩，全是负能量，甚至是怪能量，给我带来很多的烦恼。幸运的是，现在已经不用整天面对非常奇葩的老人了。我很多时间都从以前很压抑的奇怪的环境气氛中解脱出来。

娘家的父母没有文化，对于我结婚后发生的困难和压力，有时候他们不但没有帮到我，反而无意或有意的给我施加了更大的压力和烦恼。我清醒的认识到，女人一定要经济独立，人格独立，各方面都独立，才能不受制于人，不管是受制于老公、公婆或亲生父母，或者其他任何人。

我的成长之路可以说是跌跌撞撞，而现在，日渐成熟的我，逐渐把这一路经历修炼为财富。万分庆幸的是，现在的我已经确定了工作和事业的方向，在很多年经验的沉淀锤炼下，对美好的未来充满了信心。

我的一个弱点、缺点，就是过分在意别人的评价和看法，其实别人由于个人素质条件、眼界、智商情商等很多方面的个体原因，她的看法不一定准确。最近一两个月来，我有这方面的困扰，现在我正努力的让自己走出别人所发出的负能量。

走出负能量，包括别人发出的负能量和自己状态不好产生的负能量，我觉得第一步是调整好作息，晚上做到早睡，保证在23点之前躺到床上睡觉。

做到前一天晚上早睡，就很容易保证第二天早上能够早起，7点左右起床，夏天可以6点多起床，冬天7点左右就可以了，天亮之后起床。三餐的进食时间规律，午饭后午睡半个小时，不要午睡太久，睡太久浪费时间，导致用于工作、学习、做家务和陪孩子的更有价值的时间变少，这样又容易产生新的负面情绪。改变作息，改变生活，这是第一点。

第二，我会如饥似渴的阅读现阶段对我最需要读的书，如现在就在阅读叶武滨的《高能要事》。我对这本书真的是相见恨晚！叶老师非常有内涵，结合中国古人、周易的知识，我在阅读中觉得受益匪浅。

每当比较完美主义的我陷入对自己的不满和自责中时，这本书中的金玉良言就马上提振了我的精神和状态，我迅速将内心的那些噪音清除，专注的投入到当下最重要最有价值的事务中去，做好高能要事。

第三，我会逼迫自己完成每天最需要做的一件事情，例如现在我每天日更写作，今天已经是第18天了。这18天来，无论我的状态怎么样，能量满满也好，负面情绪比较多也好，我都把写一篇文章作为最重要的一件事去完成。而日更十几天以来，我也取得了很不错的成绩，收到了很多读者的正反馈，非常有成就感，特别开心！于写作中得到乐趣，写作可以发泄情绪，抒发心事，我已经乐在其中啦！

第四，每天都听音乐，在经典歌曲、纯音乐名曲中享受音乐的美丽。经常听酷狗音乐和央视音乐频道的“精彩音乐会”，精彩音乐会有很多流行的新歌和经典歌曲，我是忠实的粉丝。

第五，我每天都提醒自己践行感恩，感恩是我的信仰和原则，《魔力》作为我的枕边书，常常翻阅。最近又开始阅读另一本书《感恩日记》，深深相信感恩是一件正确的事情，不但自己感恩，还教女儿从小就培养感恩之心。

我觉得自己如果在负能量的袭击中，就往往忘了感恩。而只要我深度的践行感恩，认真练习感恩，所有的负能量都会烟消云散，幸福感倍增，全身的每一个细胞都是幸福的快乐的。

第六，今年我要做的一件事情是，多多跟朋友们链接、联系和见面。与老朋友联络，友情依旧，如醇酒历久弥香。认识高能量的新朋友，相见恨晚，学习他们的优点，也得到他们很多资源的共享，交友之乐如阳光，人间必须有！

第七，我信仰佛教，对佛学、佛经有很浓厚的兴趣，佛学是伟大的心理学。我虔诚的信仰佛教，不断提高自己的佛学修养，自在喜乐！

第八，我非常喜欢跳舞和旅游，经常跳舞和出去游玩也是我一定会做的事情。

每日精进提升自己，一定会越来越好。实现梦想、获得成功，只是时间的问题。加油并感恩！