2018/11/2-月检视

2018/11/2-月检视

大家好，我是21号黄婉茹。

用易效能的三个标签介绍我自己：

1.我是一名化工机械工作者，就职于一家外资企业；

2.我是一名易效能的时间管理践行者，一次机会加入易效能，并成为其践行者；

3.我是一名终身学习者，没有，没有完美的人生，只有不断修正的修行人。

90践行目标：

1.考出solidworks技能证书；

2.记忆百词斩六级词汇和考研词汇，听流利说外文阅读；

3.每天坚持锻炼身体25分钟以上；

4.坚持连续45天情绪稳定，不动怒，不生气。

小组工作及反思：

总结与反思：

1.用了两周的时间将小组带入自动化打卡；

2.第一次尝试站在组织者和带头人，让我深有体会当到站在不同位置上时，我们看待事物的视角完全不一样了。

3.让我有了要学习如何和上下端沟通的意识。

4.相信付出越多，回报越多。

5.在刚开始时，对待组内小伙伴缺少耐心与包容之心。

6.在与人沟通方面，有些过于直白，缺少语言柔美与婉转。

7.在带领团队方面经验不足，还需多努力改进。

7.半个多月来的组长磨炼，哪怕前一天感觉自己就坚持不下去了，当第二天，闹钟响起时，我还是会去做好当天的组长工作，让我对事情的态度有了明显的转变，相信在以后的工作中，我可以担任更多的责任。

下月安排：

1.交接好每周的轮值接力棒工作；

2.带领大家将小组名次往前提升两个名次。

3.学会以温柔的语言和小伙伴沟通

个人践行情况总结：

 

【作息】早睡早起基本完成，刷机的时间明显减少

【情绪管理】最长连续11天保持情绪稳定，情绪失控的主要原因是在工作过程中，因受到委屈或背黑锅造成情绪波动。在以后需要加强控制情绪稳定，并学习更合理的排解不良情绪。加油！

【学习】

英语:

 外文新闻听力每天坚持在听，但没有详细研究新闻，可在早上晨跑时完成；在百词斩的单词需要加强，可以安排在每天的早上班车上完成。

阅读:未能坚持每天阅读阅读30分，在接下来的一个月内应按将阅读加入每天必做选项

时间管理100：每日听取时间管理100讲并做笔记进行输出，但个人觉得理解的并不透彻，可能还需再仔细听一遍。

【工作】每日的工作总结计划没有完成，建议以后4点半后，利用简短的20分钟时间进行总结。

【锻炼】主要是keep训练，并尝试跑步运动，但跑步膝盖有些疼痛。 以后天气允许的话，可以考虑早上跑上2公里。

【已养成的小习惯】

1.睡前做好面部护理；

 2.早起一杯温淡盐水；

 3.准备好第二天穿的衣物。

新习惯：

1.合理控制饮食

【下月主要青蛙】

[if !supportLists]1.       [endif]练习 Solidworks。

[if !supportLists]2.       [endif]总结近一年来的项目。

[if !supportLists]3.       [endif]问郭工要他的气控图总结，并安排时间学习。

[if !supportLists]4.       [endif]将简历投到网上，开始找工作。

重点吃每天的三只青蛙！！！

【家庭】

1.为老爸买一件冬衣和电动车挡风被；

2.每一周和老妈他们通一次电话；

3.老妈他们收到东西以后，会给我打电话，很开心；

4.帮弟弟找了一个工作机会。

【小确幸】

感恩易效能小组长的身份让我有了更丰富的人生体验。