国娟7月2日分享

食禅:今日吃一种小吃朝天锅,是饼卷菜或是饼卷肉,很好吃!有一个动人的故事,前人为了生存,可以吃上一口热饭,发明了此饭,很感动!

行禅:今天做穿着爱人为我买的运动鞋,走起路来非常踏实安全!

呼吸禅:冥想感受自己的身体,很轻松,很舒服!结束一天的工作,才可以放松全身!如何可以在工作中时刻放松自己呢?是我下一步的课题

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