2019-12-18

2019年12月18日打卡第1天

今天重新听了一遍《刻意练习》，在打卡14天里，我选择第一天听这本书，首先是这本书对我的帮助很大，从中得到了启发。

第一，这本书告诉了我们，天才的真相，也就是没有天才。这个给我树立了信心。

第二，只要你树立了目标，有目的的练习，那么你也能离目标越来越近，从小我就有一个梦想，想成为一个演说家，能对着很多很多人侃侃而谈。但是每次参加活动时总是弱弱的说着话，不敢大声。刚毕为那时，连公交车到站了都不敢大声说“我要下车”。我想信对过有目的的演讲训练，大胆的上台，大胆的说话，有一天这个目标就会实现。

第三，有了演说目标，就要进行“刻意练习”，刻意练习是要有方法：专注、反馈以及纠正。

1) 专注，我想有兴趣是最能让人专注去做了。

2)反馈，通过录视频，过后再回看找不足，得到反馈信息。

3)纠正，得到反馈信息后，我就知道是那里不足，例如：演讲的内容、语气、语速、肢体动作、仪容仪表等，从反馈回来的信息中进行纠正。

以上三个步骤重复做，再经过长时间的努力，我相信不论你相做什么事，或学习什么都是可以实现的。