走向幸福课堂——学习《幸福干预》课后感悟

      每个人都在追求幸福，也许有人会说幸福有时很简单，也有很多人觉得幸福是人的一生中非常重要的终极目标！第一次看了韦老师的《幸福干预》，觉得这是一本不一样的书，里面的26个计划，26种行动，26种方法，也许就如今晚通过学习后感悟出：真的就是一生中受用的26堂幸福课。    在余老师甜美的开场中介绍了《幸福干预》，满怀期待、带着对自己成长的殷切期盼和对这本书的好奇迎来了韦老师的第一讲，又一次想起第一次参加韦老师的培训，第一次从心理学的角度走进自己的内心，这也是一种通往幸福的方法，韦老师非常详细的介绍了出书的背景，从积心理学的技术和本土化带我们走进“幸福的成长”；只有理解了什么是技术，积极正向的引导、开发，才能实现幸福的方法。韦老师用“四不像”让我们更加理解了技术是要通过行动、计划、案例去做到的！学习，不只是掌握，要知其一（会操作），要知其二（知道背后的理论）、更要知其三（明白作者的用意）；通过韦老师讲的这一点，更加让我领悟到：学技术，不能浮躁，只有深入，才能有高效的学习和成长！说到学习，韦老师的讲的往里装和往外掏——酿酒与献血这两种学习途径太有创意了，创造性的学习也是非常重要的！      《幸福干预》是排除在生活、行为和方方面面不利于实现幸福的因素，排除的过程就是我们该学习的技术，技术的最重要功能就是体验，韦老师说到体验了才能有改变。要把抽象的心理活动具象化出来，才能产生信心去改变，去成长！体验即成长，韦老师带着我们一起体验了《我的幸福路线图》，又一次感受到了体验的重要性，其实，通往幸福的路并不遥远，这一次的学习，真心受益匪浅！感谢韦老师带我们走向幸福的“课堂”；感谢余老师最后的总结，幸福的路上，我努力，努力，在努力，最后，让身边的人也走向幸福！加油！                               2020级双师学院：欧惠莲                                    2020年9月12日