受害者牢笼

今天带娃去上乐高课，时长是一个半钟头，这个时间我可以安静的听会儿书，享受独处的快乐时光。

虽说是两天的休息时间，但全程陪孩子，自己充电的时间就显得那么宝贵。听了一本《越过内心那座山》，是一位奥斯维辛集中营的幸存者，师从《活出生命的意义》的作者弗兰克尔。

我有一种感觉，他们一生中遭受的磨难都成为了礼物，在与那段非人哉的历史和解的过程中，挣脱内在的精神牢笼，找到了生命的意义。

书中讲了十二个精神牢笼，有几个是比较印象深刻，颇受触动。比如说受害者心态牢笼，我们都会认为自己是受害者，每当遇到挫折，遭受痛苦，都会不停地发问“为什么是我”，这就是用受害者心态处理问题。就好像对待我的工作，我总觉得受到了不公的待遇，最多最累的活都给我干，我特别想问问领导，为什么是我？

那书中就讲你可以问一问自己：为什么不能是你？既然别人可以，那为什么不能够是你？当想到这个问题的时候，就够稍微地变得平和一点。那如果一个幸存者，他会怎么做呢？一个幸存者，最常问的话应该是“现在怎么样”，或者“现在我能做些什么”，这才是核心。受害者心态让自己和他人都活在紧绷的状态，如何能够走出这个牢笼呢？要学会以平和的胸襟来应对这些糟糕的事情，问自己一个问题：“这样做对我有什么好处吗？”

书里埃格尔这段话很有意义，她说：“即使是在最恶劣的环境中，我们也能找到力量和自由。你具有某些自己不知道的能力，请运用这种能力。”