儿科医生：进入“秋咳”多发高峰期，牢记2吃3不吃，娃咳嗽很快轻

秋季是孩子咳嗽的高发季节，尤其是气温逐渐降低，早晚的温差很容易让孩子的呼吸道受到寒气干燥的刺激，呼吸道抵抗力也会下降，很多孩子咳嗽老是不好，家长们也是头疼不已，那个烦心的劲就别提了，确实孩子处于生长发育时期，身体机能和抵抗力还不够强大，很容易引发感冒咳嗽。

咳嗽期间对孩子的饮食要留心，但是这恰好是很多父母容易忽略的环节，有很多东西是不能吃的，食用不当很容易导致孩子咳嗽期间鸭肠，这里推荐民间的一些食疗方子，还是比较管用的，能够防止咳嗽，还不会担心副作用。

“2吃”食疗咳减轻

1. 百合桔梗粥

食材：百合15克、桔梗15克、糯米50克、

功效：健脾、益肾、补肺、止咳定喘，适用于孩子肺阴受损，脾气虚弱、咳嗽气喘、食欲下降、饮食减少。

步骤：1.将百合、桔梗和糯米一起用水熬煮，等待沸腾之后，加入适量的冰糖。2、煮化冰糖之后，搅拌均匀就可以食用了。当然如果觉得麻烦可以给孩子选择甘桔百合，甘桔百合的制成品很多，只要每天给孩子泡一杯就可以了。

2. 雪梨粥

食材：鸭梨3个、粳米50克、双糖适量

功效：清心润肺，止咳除烦，适用于孩子肺阴不足，咳嗽、呼吸急促、喉咙干、嗓子哑以及食欲下降，大便干燥等情况。

步骤：将鸭梨洗干净，去核，切成薄片，放入料理机中取汁，粳米熬成粥之后，兑入梨汁，搅拌均匀，等待凉却至40℃，放入适量的多杆双糖，多杆双糖主要是理气健脾，去火消积。配合梨汁效果更好。

那么咳嗽期间不能吃什么呢？

1. 躲开甜食

咳嗽期间如果吃过多的甜食，很容易助热生痰，导致呼吸道不顺畅，加重孩子的咳嗽、咳痰的情况。

2. 生冷食物

生冷食物容易凉入脾，损伤脾胃，导致脾胃运化失调，从而让孩子的机体的恢复能力下降，使得咳痰变多，咳嗽也会更加严重，秋冬季节即使是平时也最好少吃生冷食物。

3. 辛辣食物

咳嗽是不能吃辛辣食物的，容易引起细菌感染，影响器官黏膜。形成粘痰，最终拖延病情，油腻的食物也不要多吃，会家长孩子肠道负担。

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