提高认知能力（二）—重新认知大脑

不知道大家有没有这些经历:

我本打算好好看书，转身却拿起手机；

我本来打算好好健身，回头却打开电视；

我本来计划好好学习英语，坚持不到一个月就没有下文了；

我下定决心控制饮食来减轻体重，没坚持两周又一切如旧；

我之所以能列出来，是因为这些都是我以前踩过的坑。要回答上面的问题，我们得重新认知我们的大脑。

我们的大脑由三重大脑组成，本能脑（爬行脑）、情绪脑（猴子脑）、理智脑（理性脑，思考脑）。下面分别从产生的年代、功能、主导力量、特点等几个方面来说明这三者之间的区别。

从年代来看，本能脑，源于遥远的爬行时代（约3.6亿年前），相当于100岁的长者；情绪脑，源于哺乳动物时代（约2亿年前）相当于55岁的中年人；理智脑，源于灵长动物时代（约250万年前），相当于不满一岁的宝宝。

从功能上来看，本能脑，主管潜意识，只能对环境作出本能的反应，满足本能的生理需求；情绪脑，主管情绪，利用情绪来趋利避害，进行情感的交流；理智脑，主管认知，理性客观的分析问题，富有远见。

从主导力量大小来看，本能脑和情绪脑资历老力量大，占有大脑神经细胞的百分之八十，反应速度快（本能脑和情绪脑运行速度至少11000000次/秒）；理智脑运行速度只有40次/秒，力量太过弱小。

从它们各自的特点来看，本能脑和情绪脑的突出特点是目光短浅、即时满足，用现代的话来说避难趋易和急于求成更适合。它们最重要的事情是如何更好生存，它们天性是满足于当前的享受，尽量做节能的事情（娱乐享受的事情）；而思考是最耗能的行为。

从以上的分析可以得出:理智脑对大脑的控制能力很弱，我们生活中的大部分决策都是源于本能脑和情绪脑。

现在我们可以解答开头的问题了。我们做不成事，不是我们的意愿或者是意志力不强，而是我们天性（本能脑和情绪脑）太过强大。我们虽拥有富有远见和决策能力的理智脑，但它的力量太薄弱了，无法和强大的本能脑和情绪脑抗衡。所以出现“明明想去做什么事，就是做不到”的情况就不奇怪了，因为我们天性如此。