今日金句，坚持分享第1421天，2021年3月21日。

今日听到好些优美的句子。

1，所有的问题行为都是对问题环境的一种对抗。

2，每个人都是在用语言建构自己的心理世界。

3，抑郁是一个人在遇到自己人生重要的时刻时，发现能力不够，由于不能承受生命之轻，而反复回忆自我攻击。

4，抑郁背后规则性的东西，与自己与世界的关系已经没有效果了。很多人在强调规则正确不正确，其实应该多考虑一下规则是否有效。

5，有不少规则在短期内有效，但对于长期发展是有害的。所以短期内的效益应该服务于能长期获益才行。

6，一个人只有找到真正的价值方向，才会觉得自己的生活是有意义的。每个人的价值方向都是不同的。一个人在不同的人生阶段，价值方向也是不同的。

7，父母如果要求孩子为别人眼中的价值而生活。那么孩子就会迷失自己认为有价值的东西。

8，面对生活中令人痛苦的事情，你越想消除这种痛苦，就会发现痛苦越牢固，在痛苦时，如何对待自己，决定了你的痛苦程度。

自我太小，就会放大痛苦，自我放大，痛苦就变小了，希望痛苦是水泡，自我是大海。孤独时的自我对话最能反映人的内心世界。

9，孩子出现问题，家长要明白，这仅仅是个信号。这个信号告诉我们，这个孩子缺乏了某种东西，要么是能力，要么是处理关系的能力。

10，最好的防守是进攻。

不能用制造问题的思路去解决问题。