2018-10-07

因为腰是人体的带脉区，带脉是横着的，是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易堆积毒素在带脉上易造成气血循环变差气

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血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学调查数据显示：腰大1公分，寿命缩短1岁

造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉---“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。

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带脉在人体的腰部围一圈，是人体唯一一根横向的经脉，人体其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象

  带脉的功能可概括为“总束诸脉”，健运腰腹和下肢。

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月经不调，痛经，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛，子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等都与带脉的堵塞有关。

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中医称：血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在子宫的褶皱里面形成子宫垃圾

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怎样和小腹上多余的肉肉说拜拜

如何增加肠胃蠕动，如何调节内分泌？

①疏通带脉✔

促进肠胃蠕动，改善便秘

促进血液循环，调经疏肝行滞

利于脂肪代谢

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②腰部保温，避免受凉✔

特别是月经期和寒冬天，温敷可以调理宫寒痛经。缓解腰疼腰酸，去湿气、驱风寒，促进腰部血液循环消除疲劳。

③少吃生冷，多温补✔

即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

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希望你们受益。