陈海贤自我发展心理学笔记

今天我说说对应该思维的理解，我们人通常有一种执念，就是这个世界或者我应该要怎样，比如我付出了这么多就应该上最好的学校，做最优秀的工作，我们付出了耐心和爱心，别人就应该感恩我们，这个世界就应该要更理想。。。这就像我们走在一边沙漠上，对着沙漠说："你要给一杯水我，否则你就不是100分，对着自己的对话就是，意志一定要坚强，不能忍受这些就是个懦夫。“

你是不是有这些东西在脑海中出现呢？如果是，那你活得没有那么自在了，这是我们头脑里的规则，规则只有死板的遵守或者不遵守，如果你经常鞭策自己应该要努力，那你是不是经常半途而废，或者坚持没几天就倒下了呢？

因为这是你对努力的模仿，而不是自己内心达到一件想做事的心态哦，简单来说：“你认为人活在世上，总应该要努力，因为你想讨喜大家，大家都认为努力才是对的，你在做一种关于努力的表演艺术。“”而这好比你演了喜剧之后，观众对你的期待就是搞笑，幽默，可当你想演出一部悲剧的时候，观众却不买单了，他们认为你应该是搞笑，幽默的。此时的你会感到自在么，不但感到悲哀而且还有绝大多数人不理解，反驳你，此时的你应该是孤立无援的。

那怎样解决这个 （应该）呢？好简单，就是遵守做事情本身，比如你工作怎样做得好，你就直接做好，如果学习你想学的东西，那就去学，直到搞懂为止，完全不用在意别人的眼光，别人说你怎么这也不行，哪里又弄了那么久的时候，你淡定地笑笑，然后继续去搞那件事情，完全不用表演给别人看，他那么努力的状态，因为你只知道，你只想搞懂而已。

还有我们作为成年人，需要有一种成熟的心态区分愿望和事实，我们可以把我一定要实现的愿望解读成我们想为此付出我最大的能力和决心，至于事情的结果，只能交给上帝，那我们对结果就不会那么怄气了。

你是不是还想到：如果我们不对自己高要求，把愿望当成一个可不可以完成都可以，而不是必须做到的事？那我们会不会很容易偷懒了？

我是这样想的：我可以为愿望付出我的很多东西，这是我们能够决定的，但我们不能奢望现实去符合我们的愿望，否则就成了应该思维啊。如果我们能分清楚现实和愿望，那么我们思维就有了弹性，我们就会变一下路径，在现实中找到适合现实的办法，而不是为结果和现实怄气。

著名的鸡汤来了：改变自己能改变的，接受自己不能改变的，不要像小女孩对于公主有那样的执念，人生就是有很多不如意也不符合甚至是苦难的东西，我们都得接受，世界在乎我们酸甜苦辣，还是在乎我们笑，哭泣，愉悦，无聊。。。？我们不是世界的中心，像马云那么厉害的人都退休了，我们就更不要有这种执念啦，多看一下现实世界的美好，根据现实来改变现实吧！