如何做好情绪管理？

昨天我发了一个朋友圈，有个朋友就给我评论说,你是如何做到每天正能量满满的。

这还真不是说，每天就能有正能量满满，而是我掌握如何管理我的情绪。

今天我就给你分享三点，关键是第3点。你可以点击关注收藏。

1.保持正向的状态，语言积极向上。包括朋友圈的分享，这样让人喜欢并且愿意靠近。

2.保持情绪稳定，情绪稳定可以减少很多不必要的内耗，让自己做事效率提升到3倍。

3.坚持运动，让自己保持好身材，重视仪态仪表。当开始重视自己的形象管理，无形中气场也会建立起来。

学会给自己放个假，养足精神，管理好我们的能量。