中原焦点团队网络中级2:期坚持原创分享255天 本周约练3次共69次 2021年3月1日（星期一）

    女儿又控制不住的玩了两天手机，而且晚上12点多才睡觉，今天觉察了一下是她说要上学，我又开始催她了，给她增加了压力。其实想想女儿也是有压力的，很久没有上学了，她回学校会面对成绩、老师、同学，她本来就很纠结，我又催着她找辅导机构，她压力会更大，觉察之后我就开始忙活自己的，看书、写字、弹琴，不再催她，今晚回来以后女儿虽然依然玩手机，但是她开始给我做甜品，跟我聊天了。稳下来，不催她，她就会自己慢慢迈出自己那一步。

      焦点的学习让我随时会觉察，尽量避免不必要的内耗，这样双方的力量都用在了做自己的事情上了。