晨间日记（20220221）

2022-02-21

起床：5:40  就寝：22：35 晚间天气：小雨转中雨    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成今日打卡清单的80%；

2.陪孩子去亲戚家和小朋友玩了大半天。

3.看了跑业务的一些方向。

（二）未完成事情及原因

1、没有早起，以为第一个星期可以给自己放假。

2、感恩家人还是没有迈出第一步，特别是对老人家。没有赞美同事。

3、没有写晨间笔记

（三）改进

1、早上写晨间日记。

2、试着感恩婆婆、孩子，一早上赞美同事。

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第6天；

2.坚持晨间运动6天。

3.坚持亲子绘本伴读4天

4.坚持写晨间日记0

5、坚持每天阅读至少半小时4天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：2本书）

1.阅读2本书：财务自由第一课、刘邦、口才与沟通。

四、健康·饮食·锻炼

1.坚持做深蹲提膝三到四组，跳绳1000各或者是跑步30-35分钟。

2、清淡饮食，多吃蔬菜。

五、人际·家人·朋友

拜访了两个朋友

六、工作·思考

开年不忙，多出去走动联络，弄清楚新的一年生意趋势。

七、最美好的三件事

1、拜访朋友成功

八、思考·创意·未来

要怎么样才能拿到单做维持开销？