还是得逼一逼自己 2022.12.21

以前看《自控力》这本书时，看到一段话，大概意思是我们的大脑在意志力消耗到一定程度后，告诉我们“停下来，你不行了”，但实际上我们是可以继续做下去的。

看书时一开始往往是相对难受的，这个时候大脑会给我一种意志力已经所剩无几的错觉，但一旦我选择延迟满足感，再阅读5分钟，就会感觉看书越来越舒服，不会像开始时感觉的那样难受。

我们的其他学习也是一样，如果开始学习大脑就告诉我们“已经可以了，你快不行了”，我们可以选择暂时不相信它，先尝试再做5分钟（这也是锻炼意志力的方式），或许我们会对自己的能力有新的感悟。

通过在感受到极限时再坚持几分钟，我越来越能感受到自己的舒适区要比想象中的宽广，我能做的也比想象的更多。

祝大家也能不断触碰舒适区的超越，不断成长，成为更好的自己。