贫血要吃，增强体质要吃，它，就是阿胶

气血失和，百病乃变化而生

现实生活中，很多人都或多或少地存在这样的情况：脸色暗黄没有光泽，失眠，刚发生的事转眼就忘，身材走样，甚至三十出头的女性“大姨妈”就不正常了，整个人看起来病怏怏的，总是有气无力的。

如果你出现这些症状，多半是气血出了问题，如果不及时扭转，更加严重的疾病会接踵而来，因为气血是生命的基础，《黄帝内经》中提到“气血失和，百病乃变化而生”。

阿胶补血效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名。早在两千多年前，药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品，认为它是滋补佳品，且适于久服。著名药物学家李时珍强调阿胶的主要功用在于补血补液。

阿胶，能帮身体建立 一道 “保护屏障”

《神农本草经》对本草的分类，基本上是按照功效来的，不是按特种，而是按照品味，上、中、下三品，每一类120味。

“上药”，就是长生不老的药，都有轻身不老的功效。像年轻人一样，身体非常坚强。真正到老了，关节僵硬，动作迟缓，就走不动了，所以“轻身”就是身体健康，什么毛病都没有。“不老”就是延年不老，鹤发童颜，能活到《内经》所说的“天年”，即自然寿命。按照《黄帝内经》所说，人的自然寿命是100岁。所以阿胶能列到《神农本草经》里头的“上品”，就是因为它有这个作用。

免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。

很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。

在当今的生活环境中，污染无处不在，所以提高免疫力就成了我们重要的主题。免疫力对于人体的重要性是非常大的，没有免疫力，那么我们的身体就像是一座空虚的城堡。