【精时力学习日志·复习版】
本训练营：阅读营·清单力
学习日期：2020年5月18日
复习主题：3.1礼物清单
课前小考——在每日的日志模板当中会有一个“分享过去在这方面的成功例子”以及“检视我过去在这方面的不足”。
崔律问“这方面”指的是哪方面啊？
我答——“这方面”指的是当天课程的主题。以本节课为例：主题是“礼物清单”，提取主干法得到中心词是“清单”，那么“这方面”就是指为“送礼物”做的清单的这件事！过去送礼的成功清单和过去送礼失败的清单！
1.[复盘]我在课程中的收获：
（一）温故
（1）Jassy——收获
①关于阅读技巧——从小伙伴的日子当中，get到了崔律加数字编号的阅读技巧，想到又可以把这个技巧收录到自己的阅读技巧清单当中，这是资源的随时收纳。
②关于实践——看到喜鹊小伙伴写了早餐清单，思考到这是根据自身实际来列的清单，于是自己也列了一份带娃清单，具体包括如何安排孩子的每天活动，养成孩子的习惯，晴天出门，雨天在家的方案，出门的路线，花费的时间以及外出的地点等等。
③关于克服情绪——小伙伴提到自己会和大家有一样的问题：在看到学霸们的学习和日志的时候，会觉得压力很大，需要灵魂拷问。比如由于自己现在的自身情况没有办法参加很多的团建和大家更好的互动交流，内心也是非常焦虑的。
很感激，在这个过程当中，孙颖大师姐对自己的安抚也让自己的情绪得到了很好的调整，从心理上面放下了许多的障碍和焦虑。
④关于比较——一开始的时候会和有其他人进行对比的silly，但是后面想明白了和别人做比较增加了自己的压力，并且起点不同，能做的就是和之前的自己相比对比哪些地方进步了。比如当下北京时间的早晨写写自己还算是比较满意的日志。内心也是一种满足。
木头思考：我呢，一直有一种观念就是：人比人气死人。所以我几乎鲜少和其他人进行比较，能够作比的只有自己。某些特殊的情况除外，因为还是需要有对比才能够看得出自身的差距，但并不是时时刻刻每件事情都需要去做比较，因为就像Jassy小伙伴提到的起点不同，自身情况不同，即便是对比了得出的结论也是非常不公正不公平的，那这个对比就没有任何意义，它无法督促我们自身去进步，去改变，反而会为我们自身带来相应的烦恼和困惑。
如果比较是有害无益的，只是徒增烦恼，大可不必相比，当然如果通过比较能够督促我们去做出自身的调整改变甚至进步，那么这种比较就是有益的值得去进行的。
⑤关于成长——小伙伴提到了，看到大家的成长为大家感到高兴，同时也为今日有所进步的自己感到开心。
⑥关于梦想素材——看到崔律的这个部分，喜欢的不得了，内心的冲动就是赶紧去找照片打印出来，贴起来满满的一本用来激励鼓励自己，看到未来的样子，内心充满了美好。
（2）小面
小伙伴在收获部分提到了有4个点，
第1个有想不通的地方，想逃离的想法的时候就可以去参加团建，集思广益遇到的问题也就可以迎刃而解了。
第2亿点清单是一个动态的过程，需要不断的优化，不是做了之后就一劳永逸的。
第3点通过跟学霸的对比，我们应该跟学霸学什么呢？学的不一定是他的所有想法，而是学习他背后的学习方法和技巧，或者是思维方式，因为每个人都是独一无二的，
第4点梦想是很重要的，通过梦想笔记本找到我们的想要的那收集图片就是一个梦想的积累过程。
第5可以把清单，把精时力学习的知识运用到生活的各个方面，经历与时间管理的学习，并不是把我们培养成一个机器人，而是让我们拥有学习能力，也拥有一个更好的更圆满人生的能力，成就自己人生的能力。
（3）果莉
在收获部分提到了很多自己的思考。
（4）Potia——关于梦想素材篇。
①从电视剧中可以找到做梦想清单的很多素材，也能看到很多不同的人生
②看剧和看书一样，能够看到不同的人生，看到知识点，有思考，有行为改变看剧既是休闲娱乐，也是学习的绝佳方法
③抗拒需要克制时间，这一点是自己需要提升的，因为一旦追起剧来就会停不下来
④最后的小剧场时间轻轻抱抱举高高，因为自己没听过这个课程，但是看了伙伴们的日志非常感动，特别是那段妈妈跟女儿的对话
⑤很喜欢崔律分享的一句话：心力满满，才能精力满满。
（5）侯蕾
实践当中给梦想笔记本里加入了5张理想大house的图片。
同时从不同侧面收集家人的喜好。
（6）倪映琼
把小伙伴发出来，让我心动的梦想和曾经的梦想打印出来贴上去。
（二）新知：礼物清单
（1）送礼：送得开心，收的满意。
方法有以下几种——
①尽早开始：预留两个月准备礼物；每年八月开始准备下一年的礼物；可以利用各种折扣季来购买可以节约钱！
②脑力激荡：每个月检查一次行事历，采用各种方式的旁敲侧击去搜集大家的喜好！
③做好功课：把看到的觉得朋友家人可能会喜欢的礼物都记下来，看杂志报纸，浏览网站等都可以有意识的记录！
④长期记录：把已经送过的礼物都记下来，形成记录，这样可以有效避免一样东西重复送两次的尴尬。
⑤抓紧预算：做好预算，不要超支。
（2）精彩的预习日志
在这个部分，前几集课，我都没有去细细的记录，但是今天突然发现，通过这个部分，我似乎可以找到很多我自身的影子：比如萧英医生提到自己不是很会送礼的人，我也是；我也会觉得送礼物很麻烦，觉得没有必要啊；我也像丹燕一样在《赞赏的五种语言》就已经知道了“送礼”这个话题，那为啥我没有行动呢？
——针对这些问题，本周我去刻意的做了两个实践行动！
2.[行动]我对礼物清单的实践：
①从微商同事那边吃到很好吃的凉糕，于是给远在甘肃的闺蜜邮寄了12盒，她已经收到了，非常好吃，家人也很喜欢！
②闺蜜说要去西安考试了，自己的书包被妹妹背走了，疫情没回来，又急用，我就把自己闲置的书包，寄给她了。在寄给她前已经问过她了，她也满意，我也把闲置的包包有效利用起来了，非常不错的感觉。
3.[团建]我的周末团建收获：
团建真的是一个神奇的魔力阵地！
周六因为感冒发烧，躺着旁听了两个崔律主持的团建：收获就不说了，感觉听完之后病都好了，晚上就满血复活开始写阅读营日志了，大概这是我生病恢复最快的一次吧！
周天从6:30开始一直到11:30，一共参加了四次团建：
①6:30-7:30——阅读营B队队内团建，收获如下：
一评——小伙伴们各自评价了本周自己在清单内方面的实践亮点以及不足。
①薇荷：我很佩服，薇荷在她一天的时间安排上面非常的有条理，早起营——阅读营——晚上来做预习。这一点我自己就没有做好，我的阅读营日志都是留到晚上再来写的。
但是不足是，没意识去看其他小伙伴的日志。以及一开始的时候听课打卡就是为了打卡而打卡，后来会有意识的去调整日志是写给自己的，只要自己每天有进步就好，心态转变了，日志也写得更好了。
②张欢——提到自己积极完成作业，收获更加有条理，生活工作的流程化也做得更好，以前写日志的目的是为了上墙，心态有些紧张，现在逐渐会调整状态，放下这样的一个目的。
③吴彬——小伙伴的实践能力真的好强呀，他建立了许多的清单：犒赏清单，书籍清单，家人简单，看剧清单，梦想笔记本等。
同时还会提到说，不要想太多就去打印照片就好了。
④喜鹊——真的发现队长的性格好飒爽啊，超喜欢队长的性格的（手动比心❤）
队长提到的收获说：
A，在清单方面本周会更有感觉，自问自答环节也做得越来越好，更深入思考了，只是存在时间安排不固定的问题，没有每天按照日清单来做事，有些紊乱。
B，在看大家的日志时，发现亮点好多。
C，关于团建的收获：队长周六下午3点的时候参加了崔律组织的一次团建，从中得到的收获是关于队长的职务，因为自己的主动性其实不太强，所以团队内还是比较静悄悄的。参加团建之后，会有意识的去调整自己作为队长的身份，变得更加的主动，也提到本周的工作重点是夺命连环扣。
二夸——在本环节每个小伙伴都提出了自己想要夸赞的人物。
这个环节当中完全能够看得出小伙伴们都是超强超厉害的学习人物，点点滴滴当中都能够得到一些启发和思考，并且内化到自身，运用到自身实践当中。
三分享——在这里小伙伴们分享了自己一周以来的收获和在学习过程当中的一些好的方法和技巧。
那我从中学到的是：
薇荷每天的听课时间安排；
张欢的实践能力非常的强，而且作为本队的小天使，非常的细心和奉献；
吴彬的各类清单；
喜鹊的自我反思能力超强！
②8:05-9:10——早起营4组组内团建，收获如下：
——组长幻雪真的是超厉害的表格达人，他做的各种表册都非常的漂亮。
——乐乐妈妈真的好厉害呀，能够在这样的年纪还能够持续的不断精进学习，这个精神就值得我们点赞。
——Jessica是一位学习力超厉害的小伙伴，点赞！
③10:00-11:00——周末看剧俱乐部第二次活动，收获如下：
奉旨看剧，从中收获了很多。
在这里小伙伴们提到了有这样的几部剧——《垫底辣妹》《夏洛特烦恼》《我是余欢水》《知否，知否，应是绿肥红瘦》《饮食男女》《阳光普照》《三傻大闹宝莱坞》
在这些电视剧的分享当中，大家讨论了关于人生，教育各个方面的内容，所以给我的启发是：生活处处皆学问，即使是追剧也能够看到很多值得思考的点。
④11:00-11:30——旁听大师姐组织的营长与队长的团建，收获如下：听了大师姐的分享之后，给我的感觉是越付出越收获，同时要在不同的身份角色当中去转换，需要相当强的毅力和能力，不愧是精时力的大师姐呀。