2月1日(钻石队范丽萍)

早上的锦囊会如期参加,全程100%全力以赴参加,主动请缨担任会议记录工作,以便更好地回顾整个会议全过程。今天的会议对我来说非常受益,工作中的我时常因情绪变化带给身边的人有很大压力,生活中因为不耐烦甚至咆哮造成孩子也成了急脾气。一直很困扰该怎么改变,也试了很多的方法,比如刻意让自己慢下来,还有就是让先生提醒我,可一旦那个冲动上来时又回到了原样。我该如何修炼自己,让自己成为空船。时刻提醒自己,当情绪上来时,赶紧对自己喊停!再把今天锦囊拿出来用上去,时间久了就会形成一种习惯,还有就是多看书、多做公益,让自己的眼界更开阔一些、内心更强大起来。了解急脾气的根源就是自己有控制欲望,爱控制还是因为索取太多,没有100%付出心态,以后对自己要爆发时先问问自己:到底希望索取什么?

其他均按计划进行,额外今天跟先生和孩子外出就餐,买了他们喜欢的玩具,结束后散步1小时回家,一路上躲猫猫中开心度过。

2月2号工作计划

7:00~8:30早操、早餐后上班

8:30~12:00工作

12:00~14:00孩子午睡后看书

14:00~17:30工作,链接同学

17:30~19:00完成小公益

19:00~21:00吃饭后陪孩子玩玩具

21:00~22:00读后感

22:30写日志后休息

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