大道理要懂，小情绪要控。

我觉得一本，新书实在是需要序言的，而这个写序言的作者也必须小有名气。

剑圣喵大师是自媒体大“V”，之前看过不少他的文章，语言直击人心，他的畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》引爆“情绪”话题狂潮。

他一直致力于琢磨人与情绪之间的关系，到底是情绪控制人还是人控制好情绪。

在书中有一段话
“你对事实了解的越少，就越容易激动，人的情绪起落是与他对事实的认知成反比的”

回想一下，好像还真是这么一回事，上班同事跟我议论领导的种种做法，我都点头应着，时不时发表几句自己的看法。

跟领导一起吃饭时，领带跟我说她的艰辛，我又觉得好像也是这么一回事，也发表了几句看法。

如果没跟领导吃饭，我也不会那么情绪激动。如果没跟同事闲聊，我也不会发现自己的情绪有多糟。

李老师的推荐序让我对作者，对本书有了初步认识，让我决定认真的读这本书。

很多人都知道自己的情绪有时难以控制，但却不去改变，包括我自己。

“大道理都懂，小情绪难自控”，都是给自己找的烂借口。

喜欢看公众号的朋友应该看过不少这种文章“连情绪都控制不好，怎么控制好人生”，这话一点都没错，连情绪都控制不好，你还能做什么？

还有一句古话“小不忍则乱大谋”，说的多对，小事都忍不了怎么做大事？

剑圣喵大师是这么解决这个疑惑的，他用身边的事以讲故事的形式表达出来，以正确的态度处理和错误的态度处理会发生什么情况，再根据情况分析遇到这些情况时我们该怎么做。

我印象很深的一句话是，“在你发脾气之前，深呼吸十秒，再把你想说的话说出来”。

在品读了《掌握情绪，从来都不靠忍》后，我更加意识到人有七情六欲，该有的都应该有，并不能因为是坏情绪就压抑，重要的是如何看待坏情绪，而非无止境的忍耐。

在众多书评中，看到最多的一句话就是“情绪不是用来控制的，情绪是用来认识的，任何情绪都是有益的”

如果你总是因为愤怒而口不择言伤了他人，如果你总是因为忍耐而把坏情绪憋在心底，

如果你还不能很好的掌控好你的情绪，那你不妨品读这本书，先认识自己的情绪。

或者拜读一下喵大师的其他书，对情绪管理，心理学都有莫大的帮助，有种莫名的治愈力量。